炎炎夏日想你所想

又到了做好防中暑的时候啦！

膳委菌我又来咯！

这次要和大家传递什么呢？

暑假已经来临，

小伙伴们做好防中暑的准备了吗？

今天膳委菌要给大家介绍一些

暑假之际的防中暑要点

中暑的表现

1.先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5℃。

2.轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5℃以上等情况。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。

3.重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40℃以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。

中暑的应急措施

1.有中暑先兆及轻症者：

立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。

2.重症或高热型者需进行急救：

a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服；

b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋；

c.按摩四肢，防止血液淤滞。

3.中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过ml为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。

结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。

4.热痉挛者除上述处理外，也可饮用含盐饮料，有条件者可静滴～ml生理盐水。

5.对病情严重的病人，要立即动用各种手段，医院。

预防夏季中暑的注意事项

1.不要经常进出空调房

2.穿吸湿性、透气性好的衣服

3.多喝降火的汤水

4.注意防晒

5.避免中午外出或户外工作

6.不要熬夜

（图文均来自网络）

文案：施家杰

编辑：施家杰

审核人：黄庄怡魏晟林楚冰廖婧萱