昨晚31度，我跑了8公里后，就改走完全程（原计划9公里）。

身上湿透。

并没觉得不舒服，只是微微想偷懒，就改走。

倚在江边栏杆上，没有立即做体操（通常接下来有50分钟有氧操）。开始觉得好像有点累，然后真的累。想着不会中暑吧。这时有一阵一阵眼前飘忽的暗黑，乏力开始了。

我想，中暑了，赶紧找个旁边的凳子坐下来缓缓。

这样想着，就失去知觉了。

再有意识时，第一时间，感知右手在无意识地抓着地上的沙土。心里还想：哎，我为什么、在哪里玩沙土啊？然后看见了眼前的景物，明白自己晕倒了。屁股坐在地上，双腿伸展贴在地上，人的坐姿很端正。又记起难怪此前好像有屁股被撞击落地的印象（就那种触底的一秒感受是有的，其它无知）。

我赶紧看看周围，身边散步经过的人、不远处石凳上聊天的人，似乎都没注意到我的异样。

说明：我晕倒的样子不是很惨烈，以及晕倒时间非常短。

很虚弱，我假装慢慢镇定地，拍拍腿肚子上的灰土，把膝盖抬高，蜷起来，好像自己是在地上休息，东看看西看看。直到力量恢复，我站起来走回家了。

那时心中只有一个声音：主啊！谢谢你大能的手托住我！

人在失去知觉时，是很可怕的，可是我坐在地上，并没有任何损伤，头部也没撞到栏杆和地面，就是坐着，屁股一点也不疼。（我这超级体重啊……居然好像不是被摔倒，而是自己坐下去的。）

这不是我第一次中暑/晕厥。

上一次，也是跑步，也是湿透大量出汗的情况下，在跑完7公里后，但我坚持、居然做完了50分钟体操。回到家里，喝了两杯水，才开始不舒服。但我居然按照原计划去剪发，坐公交车，在车上开始发作，明显不舒服，盗汗。到了理发店，等待时，坐也不能坐，虚脱一般，没有一点力气，趴在桌面上，然后是恶心，去卫生间吐了。好了。

很强壮的恢复期。

还有一次，去美国的长途航班上，出发前睡眠就不好，机上因为戴口罩（疫情已经开始了），也没睡好。开始晕机（如果我积压着几天没睡好，坐taxi/小车必会晕车、呕吐，%经验）。我去卫生间的路上，人就开始飘了——我的晕厥/中暑都是来得快的那种，还没到厕所门口，就倒在一位外国人身上，依稀听见他说：areyouok?我太爱面子了，太不愿意给别人惹麻烦了，估计也就几秒，就意识恢复，挣扎着起来，道歉，佯装正常，去厕所一阵吐。好了。

我发现一个有意思的话题：中暑/晕厥/失去知觉时，是片段的死亡，那个时候，其实有灵魂出窍的感觉。

昨天晕倒时，也是，我失去知觉了，但至少在苏醒的前1秒，我是感知自己在“运行”的，是在某个状态、场景下，我是在“体验”的。然后，灵魂又归位到我的身体里。

这种认识非常必要。

这展现了肉身和灵魂的关系。

这是一个奇妙的认知。

另一个问题是，也许中暑/晕厥的时间长了，或者无法复原了，可能就是身体消亡、罢工的状态了。

第三个问题是，中暑这个事，人可以延迟它的发生——比如，我是在停下来后，它才发展、发作，如果我坚持，是仍然可以跑完最后一公里并做完体操的。但是，这种后果，可能比及时停下来让它发作，要严重一点，或恢复期长一点。

人的意志力与身体感、之间、是有博弈的。

下午见了Z。依然很亲近，他是很努力、很善良的人。聊了工作，聊了家庭。人在一生中要遇到多少洗礼啊，经过好多险滩，我愿他平安、有力！

见完Z我就去跑步了——也可能，除了天气热，也有我没睡好的原因。周6虎虎一早起来跑步，我一周未休息好的情况没有补偿。

周末要把一本书稿读完，然后我要摘选与编辑