北京哪个治白癜风医院比较好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

“人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去”。体育老师给人的形象是热情、阳光、健康、身材壮硕……给大家展现了诸多美好的一面，殊不知，在体育教师这个群体中，由于工作性质，多数体育教师都有不同程度的伤病。曾经的我们，训练场上挥洒的汗水，高强度训练后出现的腰肌劳损、肌肉劳损、椎间盘突出……这些都是我们曾经努力成为一名合格体育教师的见证。“野蛮其体魄，文明其精神”，体育的魅力不仅在于磨炼的我们的体魄，还磨砺了我们的意志力，“坚韧不拔”、“永不放弃”成为每一个体育人身上特有的品质。体育人总是这么“强悍”吗？其实也未必，只是习惯了伤痛，不善于表露，体育人也会受伤，也容易“受伤”，体育人更需要理解与支持，需要大家的关爱。这些年来，体育人都承受着哪些“伤痛”？让小编娓娓道来，大家细细品味，看看小编分析得对不对。

一、体育老师很受伤之

身体上的伤痛

1.适度的运动有利于健康，但是在高强度训练模式下，运动员很容易出现不同程度的运动损伤，如肌肉拉伤、关节损伤，其中比较常见的是韧带的拉伤与断裂、踝腕关节、膝关节、腰背损伤等，以及在比赛中极易出现的擦伤，是损伤频率最高的几个伤病。年轻时总觉得自己身强力壮，这点小毛病没什么，不足以引起重视，但是，随着身体机能的退化，老毛病就找上门啦！所以，对于不同程度的运动损伤还是要引起足够的重视，及时治疗与防护。

此外，体育老师伤病形成原因还来自于平时的教学和训练中，往往我们思想上觉得自己还行的时候，身体机能却已跟不上思想的“步伐”了，从而导致运动损伤的出现，在教学和训练中如何避免运动损伤，除了做好充分的热身准备，更重要的是要对自己的身体机能有个清晰的认识，认识到自己的身体机能今时不同往日啦！做激烈的对抗性运动时，要悠着点哟~

2、训练前赶紧吃点东西，甚至不吃早餐就开始晨训，高强度的训练后，身体已虚脱到完全没有胃口吃饭，干脆随便吃点；晚上训练完已是晚自习时间，洗个澡便匆匆忙忙跑到学校上晚自习了……这是不是你曾经的体训生活？刻苦训练的你？这也是为什么身边多数体育人肠胃不好的原因，因为曾经的我们没有好好善待它们，“伤害”了它们，现在的它们在跟我们“闹脾气”呢！所以呀！平时在饮食上一定要多注意，按时吃饭、合理饮食，保护好我们的肠胃，善待它们。

体育人多数肠胃不好，其实还有个很重要的原因，什么原因相信大家已经想到了，对！喝酒。体育人性格豪爽，一言不合就吹瓶，适当饮酒能够调节人们的心情，加速新陈代谢速率，是可以的；反之，如果大量饮酒，就会加重肾脏功能负担、胃功能负担，甚至刺激大脑皮层使行为不受控制，最后遭罪的只有自己。所以呢，小酌怡情，大酌伤身，平时朋友小聚，喝喝小酒，挺好！可不要贪杯哟~

二、体育老师很“受伤”之

被调侃“污名化”

“你数学是体育老师教的吧？”、“你语文一定是体育老师教的！”假如面对这些调侃，作为体育老师的你是何感想？说实话小编我心里是不好受的，甚至有点生气，真的不是太喜欢这样的调侃呢！生活中这些调侃还会少吗？

犹记得青岛电视台《青岛全接触》栏目主持人对合肥“高铁扒车门”事件评述中说到：“你说你是体育老师，我觉得不违和。”当时主持人一语激起体育老师众怒，众多学者也以各种方式表达不满，为体育教师鸣不平。再反观我们的在日常工作生活中，体育教师被“污名化”的现象还是存在，甚至一些人不惜用文学、艺术手段丑化、矮化体育教师，把体育教师形象塑造为“四肢发达、头脑简单，易冲动、嗜酒”等反主流形象。面对总是被“污名化”现象，作为体育老师的我们肯定是很“受伤”的，有时候不说话不代表我们不在意，只是不想做过多的无谓解释，保持沉默是当下多数体育老师选择的无声反抗。反思被调侃“污名化”的现象，我们更应该做的是重振体育教师形象、提升体育教师效能感，促进学校体育事业健康有序发展，弱化体育教师被调侃“污名化”的现象。

二、体育老师很“受伤”之

女体育老师流产现象普遍

说起女体育老师流产这个话题，其实挺沉重的，比上一个被调侃“污名化”的话题沉重多啦！正是因为身边很多朋友（女体育老师）都发生过这样的不幸，所以，小编特别希望这样不开心的事不要再发生。特别想给我们的女同胞们提个醒，多关爱自己，生活上有时候不要逞强，身体不舒服的时候就该及时调整，该请假休息的时候及时申请，一定要量力而为之，善待自己就是对家人、对工作的负责，奋斗之心可有，责任之心当大！

日常生活中，体育老师很容易给人以错觉，就是体育老师身体都特别好，很强悍，包括女体育老师也一样，即使是怀孕了也同别人不一样，比别人会更轻松。其实，这是对体育老师最大的误解，怀孕了，女体育老师同普通女老师一样，承受着一样的艰辛，反而要更加小心，因为我们女体育老师怀孕了跟其他老师的产假是一样的，怀孕了照常上课，不同之处就是，由于学科的特殊性，体育课是以身体锻炼为主要手段的一门学科，怀孕后做示范动作是存在着一定风险的，谁也不能给出明确标准：哪些动作是可以做，哪些动作不适合做，而且怀孕后，身体机能是不断地在发生变化的，也许同样的动作在怀孕前做得很轻松，怀孕后由于身体在不断地发生变化，协调性、平衡性变差，做动作变得吃力，更可怕的是，多数情况下自己却很难及时意识到身体出现的变化(特别是第一次怀宝宝的小伙伴），那么，这个时候做动作示范的风险就加大了，怀孕后做示范动作一定要多加小心，切忌心大，不要潜意识里觉得自己还行，要充分意识到自己的身体机能在不断地发生变化的这一事实。请大家也对身边怀孕的体育老师多点理解和关爱，多多体谅她们的不容易。

这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。有些伤痛无法言说，更没有感同身受。有些事不发生在自己身上的时候是不能完全体会当事者的痛苦的。犹记得去年开心地跟大家分享怀孕消息时的画面，再次提起时，小编刚从失去宝宝的伤痛中走出来，没错，宝宝快六个月的时候胎停了，这件事无论是在身体还是心灵上，都是一次很大的打击。我不知道大家知道这个消息时是何感受，诧异、难过、遗憾？只有这件事发生在自己身上时，才能深刻理解为什么当初自己身边的体育老师怀第一个宝宝胎停了，时隔一年后，当她再次怀上宝宝时，别人只要关心的问候她一句：怎么样了？她的眼泪就不受控制的流下来的感受。这是习惯了坚强，也就受不了被关心自己的人知道自己曾“受了莫大委屈”的关怀，这种伤痛，有些人需要一年、两年才能愈合，有些人可能一辈子都愈合不了。

“原本以为你是个王者，原来你是个青铜！”这句话是我老公半开玩笑时跟我说的，你们看，就连自己老公有时都会以为自己“很强”，何况是不了解你的外人呢？体育人同样也会“受伤”，只是，不同的是，我们在面对挫折时，不仅会懂得通过运动疗伤，体育还给与了我们顽强的意志力，让我们更加勇敢！在这里，我特别想抱抱曾经“受伤”的体育老师们，也抱抱自己，答应我，请一定要保护好自己，多爱惜自己。这就是体育人，即使很“受伤”，我们依然擦干眼泪，笑对人生，这样拼尽全力努力生活的我们，值得，未来可期！