入夏以来，多个地区出现了40度的高温天气，很多地方有因高温发生重症中暑——热射病的诊治，最严重的还有死亡的病例。

所以“热死人”这种说法真的不是玩笑，那啥是热射病呢？又该如何预防？

热射病是一种致命性急症，属于重症中暑中的一种。要是没有及时救治，死亡率可高达50%以上！

尤其是长时间暴露在高温户外工作人员，一定要避开高温劳作。

为什么会发生热射病：

长期暴露在高温高湿环境中的人体体温调节功能失调，汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，使人体温度迅速升高，超过40°C以上，继而影响全身各器官组织的功能，就会很容易导致热射病的发生。

老人与小孩这类人群自身体温调节功能较差，在高温环境下，如果不开空调或电扇，也极易发生热射病。

还有一些开车人群一定要注意不要将老人和小孩单独留在车里，很容易导致车内人员发生中暑事件。

出现以下症状便有热射病的风险：

1）高温（体温超过40°C）

2）没有汗液排出

3）意识模糊、惊厥，甚至无反应

4）身体感到不适，局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等现象。

四类高危人群：

1）长时间户外工作的工人

2）夏季喜欢剧烈运动的健康青年人，如：烈日下训练的兵哥哥、运动员、消防员、建筑工人等。

3）患有慢性病，特别是患有心脑血管疾病的人

4）年老体弱者、儿童和妇女等，这类人群通常身体机能较差，平时被动暴露于热环境中，继而引起身体机体产热与散热失衡而发病。

如何预防热射病？

1）尽量避免高温时段出门(11点-15点)。

2）户外劳作大汗后记得补充盐分和矿物质，可以选择不含酒精不含糖的常温水、淡盐水或运动饮料等。

3）不要等到口渴才喝水口，喝水时应少量多次，水温不宜过高。

4）尽量不要长时间在阳光下曝晒或在高温、高湿度、气流静止的环境中活动和工作。

5）在空调房里待久了不要马上到高温环境中，不然容易血管扩张，出现头晕、昏迷、虚脱等症状。

6）合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果素材，增强机体免疫力，少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。

7）保持充足的睡眠与休息。

在这种高温天气情况下，要是身边有人不幸出现相关症状，医院，或者拨打救护电话。

年老体弱群体热射病的发生前症状可能不明显，1~2天后才会逐渐加重，这类患者大概率会出现意识模糊、大小便失禁等症状，有这些状态理应立即就医。