夏天来了，闷热潮湿，如果宝宝在户外活动时间过长，稍不留意就会引起中暑。因此，及时做好宝宝的防暑降温工作就成了爸爸妈妈这个夏天的必修课。宝宝为什么容易中暑中暑是夏季典型气候引起的全身性严重的不良反应。由于宝宝的体温调节中枢尚未发育成熟，在高温和热辐射的长时间作用下，身体热量排出发生障碍，导致体内水、电解质和神经系统紊乱，体温上升而中暑。另外，持续高温、不通风的环境、密闭性较好的车内、空气中湿度较高等也会增加中暑的发生率。中暑不仅会导致宝宝口干、发热、头痛，还会使宝宝出现抽搐、永久性脑损害或肾脏衰竭，甚至危及生命。宝宝中暑的表现根据临床表现，宝宝中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑一般来说，当宝宝在高温环境下体温略有升高，并伴有头痛、眼花、口渴、心悸和四肢无力发酸时，说明发生了先兆中暑。家长应及时将宝宝转移到阴凉通风处，并给他（她）补充水和盐分。不久宝宝即可恢复正常。轻症中暑当宝宝体温在38℃以上，并伴有大量出汗、口渴、面色潮红和血压下降、脉搏增快等症状时，表明宝宝是轻症中暑。家长应让宝宝立即休息，及时补充水和盐分。宝宝数小时后可恢复。重症中暑当宝宝体温在40℃以上，并伴有恶心、呕吐、昏厥、高热甚至意识丧失、惊厥时，表明是重症中暑。家长医院诊治，以免耽误治疗时机，引发严重后果。宝宝中暑后怎么办1物理降温立即将宝宝移至阴凉通风处，让宝宝平躺，解开或脱掉宝宝的衣裤，让身体尽快散热。可打开电扇或空调，来降低环境温度，但应注意的是风不要对着宝宝吹，以免引发感冒。然后，用湿毛巾冷敷宝宝的头部，或擦拭宝宝的身体，使体温慢慢降低。待宝宝意识清醒后，再给宝宝少量多次地补充水和盐分。2中药治疗在给宝宝补充水和盐分的同时，还可以在宝宝的额头或太阳穴处涂抹风油精或清凉油。必要时还可以给宝宝服用仁丹、十滴水、藿香正气水等清暑解表的药物。但应在医生的指导下严格按剂量服用，以免引起过敏等不良反应。3穴位急救法当宝宝中暑症状较为严重时，还可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，让宝宝尽快苏醒。如果身边有缝衣针，还可以将其用火消毒后浅刺人中，并挤出血滴。这两种方法对于因中暑虚脱的宝宝有很好的治疗效果。另外，用食指和中指按摩宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以及按压嘴唇正下方凹窝的承浆穴也可以缓解中暑症状。4送医诊治如果宝宝出现高热、虚脱或血压降低，并伴有抽搐或昏迷时，医院诊治。一般来说，通过静脉滴注补液，以及采取综合措施进行救治，宝宝中暑的情况就会慢慢好转。预防宝宝中暑的方法??保证充足的睡眠夏天天气闷热，宝宝容易感到疲劳。因此，应让宝宝养成早睡早起的好习惯，适当增加午睡的时间。充足的睡眠不仅让宝宝的身体和大脑得到充分的休息，也可以有效预防中暑的发生。??适当增减衣服　夏季要根据气温给增减宝宝衣服。一般来说，只要宝宝的手脚摸着不凉，就表明宝宝穿得刚好。但应注意宝宝腹部的保暖，以免受凉引发“拉肚子”。??及时补充水分夏季宝宝活动时出汗多，应每隔半小时给宝宝补充水分。如果宝宝不愿喝白开水，可以让宝宝喝些绿豆汤、菊花茶、西瓜汁等清热解暑的饮品。此外，让宝宝多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬果，预防中暑。??做好防暑防晒措施夏季气温高、紫外线强，应避免让宝宝长时间在海边游玩或阳光下暴晒，并尽量不要让宝宝在中午11点～下午15点外出活动。如果出门，一定要做好防晒防暑措施，如给宝宝穿纯棉、透气、凉爽的衣裤，给宝宝戴上太阳帽，涂上防晒霜，打遮阳伞等。宝宝在室外的时间不宜超过1小时，且应适时到阴凉处休息。更要注意的是不要让孩子待在暴晒的汽车里。温馨提示如果宝宝的肛温或耳温超过39℃，同时合并下列现象时，需警惕是否中暑。?口渴、厌食，吃不下东西。?虽然皮肤很热，但不怎么流汗。?面色潮红、皮肤发热，而且干燥。?精神差，并且烦躁不安或哭闹。?胸闷、恶心、并且四肢无力，而且整天有昏昏沉沉的现象。

来源：浙江省卫生计生宣教中心