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现在的天气渐热，中暑的几率也开始渐渐增加，怎么判断宝宝是否中暑了呢？中暑后我们该怎么办？
01宝宝有这个症状就是中暑了！这时候，孩子的体温是正常的，但是出汗开始增多，并且有的孩子会有头晕、胸闷、四肢无力的状态。
所以，如果在炎热环境下，孩子有大量出汗、口渴，小孩子开始哭闹，大孩子开始没精神、发蔫的情况，就要警惕了！如果没能及早发现出现，就会进入轻度中暑状态。
轻度中暑：孩子一直出汗，皮肤冰凉潮湿，状态不佳，注意力不集中，感觉头晕胸闷。
中度中暑：狂出汗，头晕头痛，恶心想吐，呕吐，有虚脱感和倦怠感，可能伴有发烧的情况。
重度中暑：意识不清、手足痉挛、体温升高。更严重时，孩子的呼吸可能出现循环衰竭，病情严重可危及生命。
中暑的常见应对方法：
?马上带孩子到阴凉处，并换上轻便的衣服；
?降温！降温！降温！可以使用电风扇空调来降温，但注意不要对着风口；
?补充液体，可以喝淡盐水或电解质溶液以补充丢失的水分和电解质；
?保证休息，密切观察孩子的状况；
?如果孩子的精神状态不见好转，呕吐头晕的情况持续，甚至出现意识模糊，医院接受治疗。
02预防中暑，我们可以做些什么？1尽量避开高温高湿的环境：高湿是导致中暑的一个很重要的因素，因为高湿不利于散热。另外，不要忽视室内的高温高湿情况，例如在家里做饭，煮东西时很热，也会营造一个高温高湿环境。
上午10点到下午4点是一天中温度最高时候，应尽量避免在这个时间选择在外出。夏天穿浅色宽松衣服为宜，适时增减。
2及时定时补充水分，而且是淡盐水：一般来说，如果大量出汗的话，淡盐水会是适合宝宝的选择。（1岁以下的娃建议咨询医生是否可以饮用淡盐水）
如果要服用口服补液盐，一般在活动出汗后服用是补充的理想选择；如果是活动前的预防性补水是不建议的。
另外，服用口服补液盐要注意严格按照说明用量兑水，不要太浓！同时要注意口服补液盐溶液的储存时限，每次不要超过4小时；对于有肾代谢功能异常的病例也需要慎用。对于哺乳期的宝宝，水分的补充仍然是通过哺乳来完成。
3注意宝宝的活动量：炎热天气下不要过度剧烈运动，不仅容易产热排汗过度，而且易发生热痉挛。
4家长一定要注意及早识别宝宝的先兆中暑症状：如有大量出汗、口渴、没精神、脸发红发烫的情况，立即采取措施，不要等到发烧。
最后，再次提醒大家，永远永远不要将宝宝单独留在车内！
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