暑热天，宝宝由于体温调节机制发育不够成熟，更难适应外界温度的变化，加上活泼好动，更容易出现中暑的症状。
但很多妈妈对中暑的了解一知半解，尤其是孩子出现轻度中暑的时候，很容易被大人忽略，毕竟我们在电视上看到的中暑场景通常是一个人在烈日下走了很久，满身大汗，口干舌燥，气喘吁吁，突然两眼昏花倒在了地上……
其实这种情况已经是重度的中暑了，属于比较紧急的情况。
那么不同程度的中暑是怎样的？如何应对？
轻度中暑：孩子一直出汗，皮肤冰凉潮湿，状态不佳，注意力不集中，感觉头晕胸闷。
中度中暑：狂出汗，头晕头痛，恶心想吐，呕吐，有虚脱感和倦怠感，可能伴有发烧的情况。
重度中暑：意识不清、手足痉挛、体温升高。更严重时，孩子的呼吸可能出现循环衰竭，病情严重可危及生命。
宝宝中暑后如何急救
1.父母不要惊慌，及时把宝宝安置在类似于树木荫蔽处等阴凉通风的位置。
2.让孩子仰躺或者仰卧，松开孩子的纽扣或者脱掉孩子的衣服。假如孩子因为出汗过多导致衣服潮湿，父母要帮助孩子换干的衣服，并且打开身边的制冷电器，降低孩子周围的温度，注意风口不要对准孩子。
3.及时降低宝宝的身体温度，至少在38度以下，可以通过额头冷敷或者洗温水澡的方法。
4.当孩子清醒以后，父母可以每隔10至15分钟适当地给其提供食物瓜果和不含有咖啡因的饮料，前提是没有呕吐现象，意识清醒。解暑也可以用冷的绿豆汤或者适量的盐水。
5.掐孩子的人中，内关或者合谷穴。假如能够找到有针尖的器物，在火上高温加热消毒之后，用针尖轻刺入孩子的人中并且挤出血滴。如果小朋友大汗淋淋，身子虚脱，可运用这两个方法。
6.医院接受治疗。
宝宝中暑了，这些你熟知的招儿，别用！
1、服用退烧药
宝宝中暑时可能会伴有发烧的症状，这种情况下服用退烧药并不能减轻中暑的症状，效果还不如给宝宝擦干汗，让他吹风扇或空调降温。
2、服用藿香正气水
藿香正气水属祛暑剂，可用于夏伤暑湿所致的感冒，但是对缓解中暑没有什么帮助。
并且，藿香正气水含有40%至50%的酒精，WHO（世卫组织）和美国著名的梅奥诊所均要求，人在中暑后不可饮用含酒精和咖啡因的饮料。因为酒精有脱水效果，会加重人体脱水、加重不适，所以中暑时不建议给宝宝喝藿香正气水。
3、大量喝水
少量多次喝水可以预防中暑，但是中暑后大量喝水，却有可能会加重电解质混乱及肾脏负担。
4、用酒精降温
酒精挥发可以带走皮肤的部分热量，但是酒精却有可能快速渗透皮肤血液，引起酒精中毒。因此不管是发烧还是中暑，都不能用酒精来给孩子降温。
5、冰敷
冰敷会使宝宝的皮肤血管收缩，更不利于降温。
如何判别是热衰竭or中暑？
宝宝到底是热衰竭还是中暑？提供几个判别方法，让家长参考：
1、皮肤状况
当宝宝是因为脱水产生热衰竭的情况时，宝宝会大量出汗，因此宝宝的皮肤表面会黏黏湿湿的；如果是中暑，宝宝因为汗排不出去，所以皮肤的情况会很干燥，但是皮肤摸起来却很烫！
2、身体温度
身体温度一般来说，热衰竭时的温度是在37度至39.5度间，中暑时宝宝的体温会超过39.5度。
3、神智意识
当宝宝热衰竭时，虽然会哭闹不安，但意识仍是清醒的，倘若发现宝宝进入昏睡状态，很可能就是中暑了，这时家长们就要赶紧将宝宝送医急救。
如何预防宝宝中暑？
没有药物可以预防中暑，最好的办法是：
1、太阳比较猛的时候（如上午11:00-下午16:00），尽量不要让孩子进行户外活动；
2、让孩子穿少一点，衣服被汗浸湿后及时换洗；
3、外出时注意遮荫，使用可防紫外线的遮阳伞或让孩子戴帽；
4、在室内时使用风扇或空调等设备降温；
5、提醒孩子少量多次喝水；
6、重点提醒妈妈们，千万不要让孩子单独待在车内，这样极容易在短时间内引起孩子高热中暑，甚至威胁到孩子的生命安全。
总的来说，预防中暑要遵循“不要热、不要晒、不要闷”的原则。
最后，希望每个孩子都有个凉爽愉快的夏天！
（点击即可阅读）
▼
夏天带宝宝游泳需要注意点什么？
为什么宝宝睡觉总出汗？
奶粉越香越不能喝！看了这篇你就懂
产后如何帮助骨盆恢复？
帮帮博士扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
