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虽然，已经“立秋”

南方的强降雨终于缩减但高温又“卷土重来”据悉，8月下旬华北、黄淮、东北地区及江淮、江南等地仍会维持高温少雨的天气高温天气，户外活动要注意慎防高温病，莫酿悲剧8月4日，湖南省临澧一中在高一新生军训期间

临澧一中今年新生军训情况

一名15岁的学生医院抢救无效身亡

王某生前照片

男生名叫王磊（化名），今年15岁，湖南省常德市临澧县人，两个月前刚过完15周岁生日。

8月2日，王磊跟随妈妈来到临澧一中报名。第二天，学校就开始了军训。

死者母亲和校方人员接受采访

8月4日军训期间，王磊出现了意外。当日天气预报报道的气温是37度，高温的天气加上辛苦的军训，使得王磊身体不适，并出现中暑的迹象。

当日16时左右，王磊突然感到头晕，经过教官的同意，在树荫下休息一段时间后，开始呕吐，当王磊尝试站起来时发生晕倒。根据校方反映，孩子在晕倒后，学校立即拨打了，医院救治。17时左右，王磊妈妈接到老师电话，说孩子发生了意外。医院。20时左右，医院正式通知家属，孩子因热射症，经过抢救无效死亡。目前，临澧县教育局已启动相关调查程序。

安全小贴士

中暑非小事热射病可致死重症中暑按严重程度依次分热痉挛、热衰竭和热射病三种。其中，热射病是最严重的中暑类型。但是很多人认为桑拿天，中暑是常见的，不用当回事儿。但据医生介绍，热射病死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。热射症早期仅表现为体温有点高，意识虽然出现障碍，但短时间能保持清醒，严重的致死性损害其实要在后续几个小时才表现出来。因此中暑后如果症状较为严重，体温飙升或意识模糊时，应当立即就医。有两类人最易惹上热射症：一类是长时间在高温高湿环境下作业、体育锻炼和比赛等青壮年;还有一类是虽没有进行剧烈运动，但由于本身体质较差，如老人、小孩、产妇等，在通风条件较差、湿度较大的环境中，也容易出现高热、意识模糊、惊厥，最后发展为热射病。夏季室外如何防止中暑注意头部防晒

在暴晒天气下应严禁头部裸露，以防太阳直接照射。打伞、戴遮阳帽、头巾都可以减少太阳辐射热至50%。

及时补充液体，甜饮料慎选

凉白开和矿泉水是最佳饮品，如果出汗过多，可以考虑在每-毫升水中加入1g盐，来保持体液平衡。

但是汽水、果汁等高糖高渗的溶液，补水效果很差，最好不喝。

过多饮用冰水和冰冻制品会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动功能，导致肠炎，尤其是对肠炎病史的人群来讲，不要喝过凉的东西。

茶水、绿豆汤等饮品是可以考虑的。

吃饭的时候喝些清淡的汤，如番茄蛋花汤也是不错的选择。

随身携带微型电风扇，有一定作用

有些姑娘会随身携带一个微型电扇，在等公交、走在路上的时候可以吹吹。

微型电扇可以增加皮肤表面蒸发散热，对预防中暑有一定作用。

注意休息，不要过度劳累

休息充沛，不要让自己过度疲劳，对于防中暑也非常重要。

选择合适的衣服

在气温30℃以上，衣服对人体的热负荷也是不容忽视的。

一般来讲致密的化纤织衣物，吸汗和透气性差，最好不要选择。

颈部局部降温

如果在户外打篮球、军训，注重颈部降温对预防中暑有很好的作用。

比如，可以在休息间隙用冷水打湿毛巾敷在脖子上，或者将冷饮用毛巾裹住缚于颈部表面。

面对近期高温天气大家一定注意防暑降温！

来源

中国应急管理

值班校对

阳健康

值班编辑

梁慧玲

责任编辑

邓文龙

值班主任

谢新明

临桂区融媒体中心出品

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