气温这么高
话不多说
请看今日全国气温分布图
OMG!
我们的“大公鸡”正在被一股热浪覆盖
听说人们出行都要被“烤”成五花肉了
难怪走在路上总能闻到一股股“肉香味”
在烈日下
健康君忍不住要哼起这首：
中暑歌
太阳当头照
花儿对我笑
小鸟说早早早
我也真的快要中暑了...
怎么样？感受到健康君的热热热热热热热情了吗？
感受到了的话
可不可以扶我
我有点晕晕晕晕晕
不过，晕——就表示中暑了吗？
NONONO没那么简单（也有可能是看见帅哥了嘛）
症状一般说来，中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。
先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状
轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血液下降、皮肤湿冷等
重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
所以，
一旦发现自己或身边的人出现以上症状
不要犹豫！
他/她就是中暑了！
（40度呢走在路上随时可能中暑）
这个时候要肿么办？？？？
别慌！医生教教你???其中最重要就是补水，凉白开即可
再加上万能的清凉油
另外，
健康君也要提醒大家，
就算没有出现中暑症状
预防中暑也很重要！
预防首先要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
其次，应保证足量饮水，每天1.2~1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。此外，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。
再次，一旦出现中暑症状，要积极应对。如果出现中暑初期症状，要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人，医院进行急救处理。
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