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夏日来临天气是那样的炎热仿佛烤炉

要将我们融化炎炎烈日让我们感到头晕目眩

严重的甚至可能中暑那么接下来就让蓝图君为大家带来防暑法典

什么是中暑

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

主要病因环境温度过高

温度大于32℃、湿度大于60%，且无风环境。人体能从外界环境获取热量，当处于此环境的人群若伴有体弱多病，且体温调节中枢障碍，则吸收热量过多而中暑。

产热增加

在夏天进行重体力劳动，或患有发热疾病、甲状腺功能亢进症和应用某些药物(如苯丙胺)，即会使产热增加。

散热障碍

环境：如湿度大、肥胖、穿透气不良的衣服或无风天气等。

出汗减少：汗腺损伤或者缺乏，比如皮肤烧伤瘢痕部位、汗腺缺乏症等。

中枢神经系统或者心血管功能异常，如长期饮酒者、老年人、心功能障碍者等。

药物：如抗胆碱能药和抗组胺药，其会影响发汗，阻碍散热。

汗腺功能障碍

人体主要通过皮肤汗腺散热，当出现皮肤烧伤，致使汗腺损伤或者缺乏，则会使热量蓄积，散发不出去，进而引起中暑。

治疗

方案

一般治疗

脱离环境

立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，脱去衣服以利散热，饮用含钠的清凉饮料。

保持呼吸道通畅

立即吸氧，保持呼吸道通畅，可以让患者侧卧，必要时应行气管插管，防止呕吐物误吸。

物理降温

酒精或凉水擦浴；头颈、腋下、腹股沟处放置冰袋，同时注意室内空气通风；用冰盐水ml进行胃或直肠灌洗；可用冰5％葡萄糖盐水静脉滴注，开始时滴速应控制在30~40滴/分。

化学降温

氯丙嗪注射液静脉滴注，有调节体温中枢、扩张血管、松弛肌肉、降低氧耗的作用，但低血压患者禁用。地塞米松注射液静脉注射或静脉滴注，有助于降温和减轻脑水肿。

药物治疗

常用药物:藿香正气水、生理盐水、乳酸林格氏液、地塞米松、氯丙嗪

脑水肿和颅内压升高者静脉给予20％甘露醇。

糖皮质激素有一定的降温、改善机体的反应性、降低颅内压作用，可用地塞米松。

抽搐发作者，可静脉输注地西泮。

肺水肿时可给予呋塞米、皮质激素。

及时发现和治疗肾功能不全、肝功能不全。

质子泵抑制剂预防上消化道出血。

低血压者用生理盐水或乳酸林格液静脉输注恢复血容量，必要时应用血管活性药物升高血压。

存在酸中毒时，可酌情给予碳酸氢钠静脉滴注。

预防措施

1.保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。

2.调整户外运动的强度

在热天建议减少锻炼；如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，需要停止运动，寻找一个阴凉的地方，及时休息。

3.合理饮食，保持身体的水分

多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体；喝冷饮还会引起胃痉挛。

4.补充盐和矿物质

大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。糖尿患者或者高血压患者需要限制盐分控制，遵医嘱饮用运动饮料。

5.高温天气，饮食要清淡

不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以准备一些防暑降温的食物，比如绿豆汤等。

西南科技大学土建新媒体中心图文

来自网络编辑

王啟樽责编

田雨鑫主编

谭嵚文指导老师

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