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在当前人民解放军、干部和广大群众积极投入抗洪抢险的行动中的时候，预防中暑的发生也是极为重要的。一、中暑是如何发生的在高温（一般指室外温度超过35°C）环境中或炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温的措施，常容易发生中暑。二、中暑的分类及症状1.先兆中暑：在高温环境中或炎夏烈日暴晒下，出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中，体温不超过37.5°C。若及时采取措施如迅速离开高温现场，补充液体，多能中暑的发展。2.轻度中暑：除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、气短、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，体温超过38°C。3.重度中暑：除上述症状外，伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热三、中暑的预防1.避免长时间在高温环境中或炎夏烈日暴晒下作业，采取人员轮换作业。2.补充水分，养好良好的饮水习惯，不要等口渴再饮水，注意多食新鲜的蔬菜及水果。3.加强睡眠，充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到充分放松，可以预防中暑的发生。4.增强营养，多喝番茄汤、绿豆汤、酸梅汤等。5.准备防暑药物，随身携带人丹、十滴水、藿香正气水等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇