白颠风怎么得的 http://m.39.net/pf/a_6559327.html

哈喽亲爱的家长们、

可爱的学生们，

你们出门了吗？

最近几天，

晴热霸榜。

阳光每天早早来打卡，

充满了活力，

仿佛周围都冒着热气。

大家是否突然有点想念冷空气了？

天气预报

据廊坊市气象台分析：受高压脊控制，预计今天夜间到明天白天我市天气晴间多云，气象条件较有利于空气污染物的扩散。

今天白天:晴间多云，西南风3-4级，最高气温：29℃；

今天夜间:晴间多云，西南风2-3级，最低气温：19℃。

本周天气

10日：多云，偏南风2-3级，35℃～20℃；

11日：多云转雷阵雨，东南风2-3级，32℃～19℃；

12日：多云，东北风转东南风2-3级，32℃～20℃。

小学生高温如何防中暑

（一）中暑是怎么回事？

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。

一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃；脉搏快；夹皮红、干燥、皮温高；癫病；瞳孔缩小；意识丧失；精神错乱。 　　严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；眩晕；头痛；意识丧失。

（二）户外活动如何防止中暑呢？

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，医院诊治。

（三）预防中暑还应注意哪些？

1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

小学生中暑了如何急救

中暑是在特定条件下发生的急性疾病，症状不相同，但是救治方式是相同的。

帮助救援

在高温的条件下，当发现有人因中暑出现晕倒或上述的一些症状时，可以用以下方法来进行急救：

（1）转移：立即将病人搬到阴凉通风的地方，并把身上的衣物脱掉或解开衣领，促进身体散热。（2）降温：在病人的额头、腋下和大腿根部以及枕后处，放冰袋或湿冷的毛巾，其他部分可用冷水或50%酒精进行擦拭，帮助身体进行降温。（3）补水：当病人有意识时，可饮用1%～2%的凉盐水，补充电解质，但不要急于补充大量的水，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。（4）转送：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，若呼吸停止，应立即实施人工呼吸，并拨打急救电话。

如果正确的做到以上几点，轻症中暑和一般的重症中暑的人群基本就可以脱离生命危险了。

自救

发现自己有先兆中暑和轻症中暑表现时，可以用以下方法来进行自救。

（1）转移：立即离开引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方进行休息。（2）补水：饮用一些含盐分的清凉饮料，补充电解质。（3）缓解：可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等中药缓解中暑症状。（4）转送：如果自身出现血压降低、虚脱时应立即平躺，及时打医院静脉滴注盐水。

中暑四大禁忌

1.过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过毫升为宜。

2.过量进食

　　不能吃油腻的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3.偏食辣椒

　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

4.冷食伤身

　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

炎炎夏日，预防中暑哦！

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