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夏季高发疾病的预防和保健进入夏季，高温天气让人们出汗多、食欲差，各种疾病也兴风做浪，乘虚而入，给人们的生活和工作带来诸多不便，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季常见疾病的预防。热感冒
夏季汗液分泌旺盛，导致人体能量消耗过度，睡眠不足及食欲不振引起的营养摄入不足，使体内的抵抗力下降。加之人们贪图凉快，冲冷水澡，频繁在室内外温差较大的环境进出，长时间呆在通风不畅的冷气房间，这些都可以引起夏季感冒的发生。患者主要表现为咳嗽、喉咙疼痛、排汗不畅，严重的会皮肤潮红、脉搏加快、高烧不退。
温馨提示：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以３００～５００ｍｌ为宜，必要时可以喝点淡盐开水。睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，每天至少保证８小时的睡眠时间。安排合理饮食，要多吃水果、蔬菜，适量增加瘦肉以增加蛋白质的摄入等。
肠胃疾病
肠胃疾病是夏季的高发病，如细菌性痢疾、霉菌性肠炎、食物中毒等。主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、里急后重、脓血样大便等症状，严重的可能出现高热并伴有感染性休克症状。这类疾病的发生多由于夏天人们喜欢吃生冷食品引起的胃肠功能紊乱和夏天苍蝇蚊虫细菌活动频繁所致。
温馨提示：夏季食物不易保存，细菌繁衍快，易因食物变质或中毒引发胃肠道疾病，所以要注意饮食卫生，不吃隔夜菜，不吃生冷变质的食物，一旦出现不适症状，应及医院诊治。
热中风
这类病以中老年人多发，夏季人体出汗较多，老年人体内水分比年轻人少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易“脱水”，从而造成血液粘稠，血流缓慢。其次，老年人的体温调节中枢不敏感，如果使用降温措施不得当，气温骤降导致血管收缩、心律失常、血压升高，发生中风的概率会增高。防暑降温要适时适中，对于“三高”人群来说，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷的刺激后，无法像正常人一样进行快速调节，一旦发生意外后果会更严重。
温馨提示：要注意补充水分，要做到“不渴时也常喝水”，并且适量的补充盐分。经常测血压，及时的调整用药量使血压保持稳定。有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。另外“保驾”药物要有备无患。
中暑
夏季天气炎热，非常容易引起中暑，主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成，中暑后轻则出现多汗，头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。
温馨提示：盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗。露天作业者应尽可能早、晚出工，中午休息，防止烈日曝晒，一旦发现有中暑表现时，迅速离开高温的环境，到阴凉通风的地方休息，如果出现血压降低，虚脱等症状，医院。
乙型脑炎此病的主要传播途径就是蚊虫叮咬而导致传播的，通过媒介昆虫叮咬人体后，把病毒传到人体而引起感染发病。起病常突发高热、恶心、呕吐、嗜睡等，严重的话还会危及患者的生命，所以一定要对此病引起重视。早诊断、早治疗可大大减少后遗症。
温馨提示：预防和控制流行关键措施是灭蚊、防蚊。要清除垃圾、积水，彻底消灭蚊子滋生地，住室置好纱窗，挂好蚊帐。注射乙脑疫苗也是防止乙脑感染的重要措施。
夏季疾病给人们的健康和生活带来了很大的烦恼，我们要特别重视夏季常见病的防治，开心健康的度过一个愉快的夏季。愿我们每个人提高养生与保健意识，珍惜自己、珍惜健康！
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