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夏至已经过去了，从明天开始，三伏天就要来到我们身边了。众所周知，在三伏天稍有不注意的话，可能就会身体出现状况，所以大家一定要在三伏天的时候好好保护自己的身体。那么，在高温的压力下，可能会让身体出现哪些问题呢？
1.中暑
中暑是在高温之下很容易出现的身体状况，有些人在夏天的时候，还经常不撑伞到外面逛街，于是就可能会出现一些头晕、乏力的症状，这种时候，出现中暑症状的朋友，应该尽快地远离高温的环境，当然也不会一下进入空调环境，很容易感冒。
2.空调病
在天气的温度很高的时候，很多人都会选择一天都呆在空调房间里，尤其是一些放暑假的学生，觉得在空调房间里躺一天简直是享受，然而整天吹空调并不是一件好事。当吹了一晚上空调之后起来，很容易出现头痛的症状，有些年龄大的人，吹久了空调还会出现关节痛或者腰痛的情况。平时大家开空调，温度不能调太低，而且开了2到3个小时，就要打开窗户透透气，这样能够避免空调病的出现。
3.腹泻
大家有没有发现，每当夏天来的时候，就经常会出现腹泻和腹痛的情况，这是因为夏天的时候，很多人都爱吃冷饮，从而导致腹泻。其实在夏天的时候，反而要吃一些比较温暖的食物，饮食要清淡，保护我们的肠胃。
三伏天，可能会出现这3种症状，每天喝“3物”，或能安稳度过夏天。
1.绿豆粥
害怕中暑的人，可以多喝一些绿豆粥，绿豆粥搭配薏仁一起，能够清热解毒，消暑作用也很明显，夏天的时候喝绿豆粥能够降低身体的温度。
2.山楂酸梅汤
酸梅汤有着健胃消食的作用，平时喜欢喝一些冷饮的，可能会对肠胃造成一些坏影响，所以大家可以多喝山楂酸梅汤。
3.薄荷茶
中暑的症状不仅是头晕乏力，可能还会出现胃部不舒适的情况。这种时候，大家看而已喝一喝薄荷茶，茶本身就是可以天天喝的饮品，对身体好处也很大，还能够缓解肠胃不适，很适合在夏天喝哦。
三伏天害怕中暑，每天喝一喝这3种食物，或能安稳度过夏天。小编还要提醒大家，夏天的时候吃西瓜、吹空调确实很爽，但是还是要克制一下哦，不然可能会影响到身体的健康。
