简

谈

腹

泻

春夏交季是腹泻的高发时期，对于很多人来说，可能稍微吃的不适，或者着凉都会出现腹泻的情况，当然人们都会自己去买来药物只写，不过中医表示，引起腹泻的原因不同，因此治疗的方式也就有所差别，而中医对于腹泻的认识较系统，并且有很好的疗效，因此出现腹泻不妨通过中医来防治。

中医解释腹泻原因

饮

食

所

伤

夏秋季节，脾胃运化能力下降，如果再加上饮食无节制，容易积食；有人过食肥甘厚味，湿热内生；有人过食生冷，寒邪伤身；有的吃了腐败不洁食物，都可能发生腹泻。

其治疗方法就是注意饮食搭配，不要吃放置太久的食物、不要同时吃冷食和热食。

脾

胃

虚

弱

现代医学发现，很多全身性疾病均可导致腹泻，如糖尿病、甲亢等内分泌疾病和红斑狼疮等免疫系统疾病。中医认为，这些疾病都会伴随劳倦内伤、久病体虚、脾胃肠虚弱，如果胃肠功能减退，就不能受纳水谷，也不能运化精微，反而聚水成湿，积谷为滞，导致清浊不分，形成腹泻。

解决方法：

大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用

山药调理脾阳亏、肾阴虚

花生调养脾胃

药方：

补中益气丸（炙黄芪g、党参60g、炙甘草g、炒白术60g、当归60g、升麻60g、柴胡60g、陈皮60g）

感

受

外

邪

多引起急性腹泻，如沙门氏菌、志贺氏菌等感染引起的腹泻，中医学认为是感受暑、湿、寒、热等外邪所致，其中以感受湿邪者最多。

解决方法：

中药方剂（白扁豆30克、薏苡仁30克、陈皮8克、山药15克、莲子12克，桔梗10克、甘草6克、鱼腥草15克、白术12克、砂仁10克，3付水煎服，早晚分服，连服7天）。

同时少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物，加强锻炼。

情

志

失

调

腹泻和情绪因素也有很大关系，如果心烦、生气，会造成肝气不舒、横逆克脾、脾失健运、升降失调。

忧思过多的人，脾气不运，也容易发生腹泻；有的人本身脾虚，在生气的时候吃饭，会更伤脾，引起腹泻。

解决方法：

调整情绪，等到自己的心情平复之后再去进食。

高危人群

老年人和慢性病人群往往是腹泻的高发人群，其原因在于，年老体弱者，肾气不足；或久病之后，肾阳受损；或性生活无度，导致肾气受损，继而影响脾胃，形成腹泻。中医认为，肾主大小便，若肾气不足，门关不严，则常常表现为清晨腹泻，俗称“五更泻”、“鸡鸣泻”。

解决方法：海带、紫菜、木耳、羊肉、狗肉、黑豆、羊肾、海参等可以补肾气的食物。补肾药材泡茶（淫羊藿、枸杞子、山药、鹿茸、肉苁蓉，记住一天不要超过两次）