北方裹貂，南方露腰，近几天，泉州最高温都在30℃左右。
“你在北方披着貂，我在南方露着腰”，这是这两天网络上流传最广的一句话了，可见这南北天气差异有多大。正当北京已开始下雪、寒意十足时，泉州却是艳阳高照热力十足，一南一北温差相差近30度！
今天是二十四节气中的立冬，可这个周末，泉州个别乡镇气温甚至达到33度以上，怪不得有小伙伴开玩笑地说“今日立冬，小心中暑”“去买个冰淇淋来补补冬”。
记者了解到，今天受副高控制，全市多云，午后气温较高，将超过30度，大家还是要注意防晒并及时补充水分。不过，9日受新一轮冷空气影响，将带来降温降雨过程，沿海有7—8级的东北大风；10日—13日以多云天气为主；14日受冷空气影响，阴有小雨，气温下降。
立冬节气，俗称“补冬”。
俗语讲，一年补趟趟，不值补立冬。在这一天，泉州每一个家庭都要增加营养补品，补冬的食物从猪、牛、羊、狗、兔、鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等肉类，到鹧鸪、红膏蟳、鳖、鳗以及等山珍海味都有，采用煎、熬、煮、炖等烹饪方式。
那么问题来了，立冬习俗怎么来的？全国各地有什么补冬吃法呢？
{立冬注意起居调养}
早睡晚起秋冬要早睡晚起，越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。
10:00-15:00活动最合适秋冬活动一定要在阳光充足的时候，上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线有，红外线更多。紫外线有杀毒、补钙作用，红外线能提高机体免疫力，尤其我们的背，后背暖了，全身舒服。
运动要选择适合的方式，就是走路，不要着急，慢慢走。只要你迈开了腿，它就对你有益处。
居18-23℃室内环境要保持一定的适宜温度，既不能太高也不能太低，18~23度之间比较合适。
（来源：泉州晚报、扬子晚报、浔阳晚报）
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