什么是中暑

中暑也称为热射病，是患者在高温环境中出现体温升高和晕厥的急性疾病。

中暑的症状

先兆中暑：比如头痛、头晕、四肢无力、多汗等，此时人的体温会明显高于平时。

轻症中暑：面色会变得十分潮红，而且身体分泌出大量汗液，部分患者四肢冰冷，面色苍白，量其血压可见明显下降，脉搏也有加快的症状。

重症中暑：通常分为热痉挛、热射病、热衰竭和日射病四种类型。

热痉挛患者的汗液分泌非常多，会感到十分口渴，肌肉会出现痉挛和疼痛症状。

热射病患者在发病初期除了汗水分泌量大之外，呼吸和脉搏也会加快，神志变得模糊不清。症状严重的患者会并发脑水肿、肺水肿等重症。

热衰竭患者通常为老年人或体弱之人，患者体温会略微升高，并伴随血压下降、晕厥、心慌、恶心、呕吐等症状。

日射病患者由于受到日光的过度照射，导致脑细胞受损，发生脑部组织充血和水肿的症状，患者除了头痛、呕吐等症状，还可能发生昏迷或抽搐。

中暑后的急救措施

1、转移

要将患者从高温条件下转移出来，到通风、阴凉的地方，让其平躺，并解开衣领使其呼吸通畅。

2、降温

可以用一盆凉水或少量稀释过的酒精擦拭患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管位置，以达到降温效果；也可以在专业医师的指导下使用药物降温。

3、服药

藿香正气水、十滴水等都是解暑良药，可以在为患者进行以上两步治疗后给其服用解暑药，缓解中暑症状。

4、按穴

如果中暑患者的情况比较严重，昏迷不醒，抢救者可以按压其人中、合谷等穴位尽快将其就醒。如果以上的抢救措施没有奏效，则应该及时医院就医以免耽误病情。

重点提醒：中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间，不可着急返回工作岗位，以免引发更严重的后果。

如何预防中暑

喝清凉茶。具有清凉作用的茶主要有：金银花茶、菊花茶、六一散茶、荷叶茶、西瓜皮茶，避暑降温，尤以荷叶茶、西瓜皮茶最佳。身体比较虚弱的人，可喝西洋参茶，另外也可吃些铁皮石斛、燕窝等。

喝绿豆汤（粥）。绿豆是防暑上品。中医认为，绿豆汤性寒，可止渴生津、清热解毒、保肝明目，平时可经常做一些绿豆汤喝。

补充淡盐水。在高温下作业，如果出汗过多很容易中暑，需适当补充淡盐开水。

增强体质。夏天也要外出锻炼身体，这样能使身体适应外界的高温，耐热性也比较强。锻炼身体的时间以早上5～7点为宜。

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