近日，记者从市交警二大队工作获悉，7月15日，坚持高温下清扫道路的环卫女工突然觉得身体无力，走出厕所不远便头晕目眩坐到了地上。

记者向环卫女工得知，事情发生在七天前，高温下清扫道路的环卫女工突然觉得身体无力，肚子难受并出现了呕吐，去家附近诊所打了一针后，下午不顾家人劝阻又上岗工作，哪知下午3点多钟肚子阵阵下坠，走出厕所不远便头晕目眩坐到了地上。正在岗区执勤的二大队协警，看到西侧路口南端花园旁围着几名环卫工人，好像发生了什么事情，立即快步跑过去查看。只见一名中年女环卫工面色苍白，脸上不断渗出豆大的汗珠，被同事扶坐在水泥台阶上。当交警问其感觉身体哪里难受时，女环卫工已经意识模糊，不能完整地回答问话。

随后，交警开着警车送女医院，女环卫工被很快抬进了诊疗室。据悉，由于救治及时，中暑并伴有急性肠胃炎终于转危为安。

7月22日上午9点20分左右，顶着异常闷热的天气，家住廊坊市安次区王常务村的环卫女工手捧锦旗，步行来到市交警二大队辖区银河南路与南龙道交口岗区，向曾经救助自己的吕新刚、卢海龙和姬祖光三名交警表示衷心的感谢。

温馨提示：中暑以后怎么办

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。

　对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动.

预防中暑：出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等口渴才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

饮食要注意

夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

▍来源：廊坊新闻网郭彪刘建华王志强

▍综合编辑：指尖廊坊

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