预防中暑

一般来说，日最高气温达35℃或以上即称为高温天气，此时要特别注意预防高温病，即我们通常所说的中暑。中暑主要有三类：第一类是发生在强烈的阳光下或闷热环境中的热射病，是体内产生的热量积蓄过多而导致的中暑，表现为高热、无汗和意识障碍。热射病最容易袭击老人、小孩、病人、酗酒者及在高温下长时间进行剧烈运动的年轻人。第二类是在热而湿度高的地方长时问停留，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。第三类热衰竭是因天气炎热大量出汗，令身体缺少水和盐因而导致的虚脱，通常表现为疲倦虚弱，皮肤湿冷苍白，脉速而弱，头痛头晕兼作呕，情绪不安，昏厥。

不同的中暑类型有不同的急救措施。通常，中暑患者一般先有头痛、眩晕、心悸、恶心等，随即出汗停止，体温上升，如不及时抢救可致昏迷而死亡。一旦有人出现中暑症状，要尽快将其转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后轻症者多可恢复。若是在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，应将病人抬到阴凉通风处躺下，头稍垫高，脱去衣裤，在扇风的同时用冷水擦身，不时按摩病人的四肢及躯干，加快病人体内热量的散发。可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部降温。降温时间不宜过长，病人体温下降、清醒过来即可。神志清醒者可喂些糖盐水及清热解暑药。若病人昏迷不醒，可用手指甲掐病人的人中穴、内关穴以及合谷穴等处促使病人苏醒。出现呕吐的，应将其头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息。注意：用酒精擦身体并吹电扇，可以达到降温的目的，但如医生不在现场，最好不要使用。若是在潮湿闷热的环境中过度疲劳，表现为面色苍白、皮肤湿冷、心慌、呼吸困难的病人，迅速将病人抬到凉爽通风处躺下，松解衣领、腰带，保持呼吸通畅，用冷手巾湿敷前额及颈部。对昏迷不醒的病人，可用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷穴等处促使病人苏醒，然后给予足量的清凉饮料、糖盐水，以补充出汗造成的体液损失。注意：让热痉挛的患者喝凉的盐水，是简单有效的方法(一杯水中加一匙盐)。对热衰竭患者，可将患者移到阴凉地方，抹身降温，让患者平卧，垫高双脚。如清醒没呕吐，每15分钟给患者喝淡盐水一杯，共喝2杯。注意：别给昏倒的患者灌饮任何东西。在积极救助中暑患者的同时，医院，或拨打急救电话。

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责任编辑：赵旭

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