钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品

有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右