预计未来24小时内本市最高气温将升至37℃以上。防御指南:
1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作;
2、午后尽量减少户外活动;
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导;
4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
热浪来袭！
如皋这是要怎么了？
相信你已经感受到了！
今天最高温度达到了39℃
这是分分钟要热死人的节奏啊！
我偏说——
已经在如皋被热到蒸发的小伙伴们！
噩！耗！啊！
这么热的天气
简直是在外面分分钟变爆米花
好晒！
小编好像已经感受到强烈的紫外线了…
出门5分钟，流汗两小时！
这日子没法过了
热白勺我扌丁白勺字者阝鬲虫亻七了
马上就要晒成黑煤球了
请记住我现在的样子！
“如皋热”的升级过程
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中暑的症状、如何避暑及应对措施：
1、一般地讲中暑人员的现象是头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。
2、一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。
3、以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
4、后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟以下，则表示体温仍可忍受，若达到以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。
5、复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，根据患者之舒适程度，供应覆盖物。
为保障高温环境下的营养需要，建议：
1、保证优质蛋白质的摄入
含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。每周吃1-2两鱼，1-2两肉，一杯奶，一个鸡蛋，一两豆制品。
2、食用含钠、钾、钙、镁、铁等丰富的食物
钠普遍存在于各种食物中，钠的主要来源是食盐、酱油、味精、咸菜、腌肉、豆腐乳等，因此，不用刻意增加。
缺钾是引起中暑的原因之一，含钾丰富的食物有蔬菜、水果和豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。
奶及奶制品含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源，并且吸收利用好。动物性食物含锌丰富且吸收率高，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。
3、足量喝水，及时补充水分
不等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，可选择一些运动功能饮料，也可以每餐做点菜汤、鱼汤或鸡汤等。
4、摄入充足维生素
含维生素B1较多的食物有花生、瘦猪肉、豆类、小麦粉、小米等；含维生素B2和维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋类以及奶类等；含维生素C和胡萝卜素较多的食物为各种新鲜的水果和绿叶蔬菜。
5、精心烹调，促进食欲
清淡为主，多用蒸煮炖，少用煎炸的方式进行烹调。使用葱、姜、蒜、食醋等调味品，既可促进食欲又可促进消化。多吃蔬菜水果，不同品种、不同颜色搭配。
6、注意食品卫生
在夏季高温、高湿环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败变质，在食物的购买、加工和储存等各环节都要注意。不去卫生条件差的路边摊点、大排档等就餐。
绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。但是，营养学家提醒人们：虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。
康迪电动汽车打响抗热战争
由于如皋近期连续高温，公司为了关心员工们的身体健康，采取了一系列的防暑措施，确保抗热战争的胜利。
配备防暑药品熬制绿豆汤送到车间
公司在关心员工的同时，也希望大家的配合，如发现自己有头晕，有想呕吐的症状，请立即停下工作，并告诉身边的同事，或向领导汇报，以便采取必要的措施！相信在大家的共同努力下，我们一定能打响这场抗热战争的胜利！
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