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老话说得好“春困秋乏”，而现在正值夏季，体内湿气重，人更容易疲累，但是如果是季节性的睡眠很好，却总是睡不够，一般是正常现象，但是如果总是睡不够，睡了一个小时以上还是觉得很累，那就不能马虎大意了，可能是疾病引起的嗜睡。

小楼：

想问天问大地，或许迷信问问宿命。到底为什么，我每天都睡不醒？我真的瞌睡太多了，感觉已经多的不正常了。

小爱：

天天睡不醒，睡醒了清醒不过来。天天胀气的啥也吃不下每天都不舒服

二手：

每天加起来能睡八九个小时还是完全睡不醒，怎么会这么困啊

小涵涵：

最近像被人点了睡穴，动一动就困，吃了饭也困，每天都睡不醒，从来没这么爱睡觉过。

根据以上案例，我们不难判断出睡眠和我们的身体、季节、有着很大的关联，但是我们不能凭借着经验去判断到底什么原因，医院听医生的，有医生诊断具体是什么原因导致，才能很好地保护自己。

除了以下5种情况①倒时差、②熬夜黑白颠倒、③贫血、④中暑、⑤头晕导致的睡不够的情况，我们要仔细区分其它因素，才能更好地治疗。

很能睡觉可能是由生理性因素或病理性因素引起。

生理性因素：患者可能是日常工作比较劳累或营养不足导致，在调整作息及饮食习惯之后就能够得到改善。

病理性因素：考虑是由于糖尿病、甲状腺机能减退、抑郁症、植物神经功能紊乱、脑部动脉硬化等疾病引起的脑部缺血、缺氧。

如果患者经常性的嗜睡，并且出现头部昏沉、全身疲劳乏力、记忆力下降、反应迟钝等现象时，医院做进一步检查，明确病因后对症治疗。日常生活中患者可根据自身身体情况适当进行体育运动，能够促进全身血液循环。

在这里，我建议醒了之后不要总是赖在床上，可以稍作缓冲之后马上起床洗漱。平时我们醒了之后会躺在床上玩手机，长此以往特别耗神，尤其是身体底子本来不好的人。