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近日，北方大范围地区开启炙烤模式，多地最高气温超过40摄氏度。媒体报道，北京一名57岁的女性户外带娃活动回家后曾出现头晕乏力等先兆中暑症状，随后继续待在没有开空调的西晒房间内，直至昏迷送院，最终因多器官衰竭，抢救无效离世。多家机构预测，年或年极有可能创造全球新的最暖纪录，今年或许是“史上最热一年”。长期暴露在高温之下，中暑成为极易发生的事件，严重的热射病更是致命。中暑有哪些症状，发生中暑后该如何应对？“严重中暑”可以致命中暑按严重程度可分为热痉挛（大汗、肌肉抽搐、神志清醒、体温不高），热衰竭（大汗、头晕、恶心、呕吐、肌肉抽搐、神志清醒、体温可轻度增高）和热射病（皮肤干热无汗、神志不清、高热）。热射病表现为高热（＞40℃）和神志障碍，甚至多脏器功能衰竭，死亡率高。医院急诊科主治医师贺明轶提醒，高温环境下，如果出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就是先兆中暑。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。中暑晕倒快速降温是王道轻度的中暑只需要注意通风散热即可缓解，但一旦出现热射病，急救第一要素是快速降温，让人体温度尽快降低到39℃以下。第一小时的降温非常关键，最好是在10分钟内就能降低到39℃以下，超高热变成高热，危险性就会降低很多。降温的方法包括将患者移到阴凉处、进空调房、吹风扇、泡冷水浴等方法。“比如可以拿个床单泡水，盖在中暑者身上吹风扇，或者让中暑者躺在浴室或水龙头下冲凉水降温。”中暑急救，第二是要及时补水。如果中暑患者意识清醒，可以喝水，饮用电解质饮料。“夏天出汗多，体温调节能力如果不好，容易导致低钠、抽筋，这时候可以喝些淡盐水。”国家卫健委的指南指出，热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。中暑的主要因素跟外部环境太热、人体产热多（如户外运动、甲亢病患者等）以及身体肥胖、散热能力弱等有关。医生提醒，应特别