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楚天都市报7月2日讯（记者李曼英通讯员江维吴玲玲）因天气炎热，担心出门中暑，硚口的郭爹爹每天都呆在空调房里。这样的生活方式持续一周后，他感觉腰疼难忍，去医院就诊才知道，是腰椎间盘突出复发了。今日，医院内，郭爹爹说，老年人还是要懂得克制、保养，免得乐极生悲。

72岁的郭爹爹家住硚口公园附近，眼看天气越来越热，因害怕出门带来的不适或者中暑，除早上买菜外，他都呆在家里，打开空调，看电视、听收音机。一周后，他起床后觉得腰疼得厉害，便回到床上休息，到了下午，症状愈发严重，他的腰几乎都直不起来。家人发现后，便带着他赶到医院就诊。

医院武胜路院区疼痛科负责人周外平医生接诊后，经过详细询问及检查了解到，郭爹爹本身就有腰椎间盘突出症，总是疼的时候就吃止痛药，一直没有进行过规范治疗，最近长时间吹空调，诱发了腰部疼痛，导致椎间盘受损，需要尽快治疗。

“长时间吹空调，空调的寒气就会乘虚而入，低温会让血管收缩，血液循环缓慢，影响气血运行，容易诱发关节疼痛。尤其是本身就患有关节疾病的中老年人，如果让关节长期处于过低温度中，只会让关节‘雪上加霜’，疼痛加剧。”

周外平提醒，平日不要将空调温度调太低，室内温度以26度为宜，也不要对着空调直接吹。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环，注意保暖。此外，腰部剧烈疼痛有可能是劳损，也有可能是腰椎间盘脱出，当发现腰背部开始出现疼痛症状时，建议卧硬板床休息为主，如3日后疼痛症状没有好转，医院就诊。