近来气温渐高

安全君掐指一算：

日东出，于狗不利，宜趴窝！

为什么？

因为出去浪会中暑！

单身狗就该有单身狗的避暑姿态

中暑的后果很严重

因为你可能会热成这样

这样

有人要问了：

不出去浪怎么脱单？

怎么街角偶遇幸福？

哼哼······（王之蔑视）

安全君教各位几招防中暑技巧

各位收好！

中暑的原因：

1.高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度升高，也极易发生中暑现象。

2.在公共场所或者人群拥挤集中的地方，产热集中，散热困难，周围空气不流通，容易造成中暑衰竭，引起虚脱或短暂晕厥。

中暑症状

先兆中暑：先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

轻度中暑：除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38摄氏度。

重度中暑：不仅有先兆中暑、轻症中暑的表现外，还并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热的症状。

中暑了怎么办？

1.如果出现了中暑前兆或者是轻度中暑的症状，要及时从高温地区转移到阴凉通风的地方，并饮用清凉且含盐分的饮料。注意不可急饮，分多次补充水分，每次饮水量不超过两百毫升。

2.对于重症中暑患者，就要及时送医治疗，在医生还没到来之前我们可以选择给患者进行物理降温，可以选择用40%-60%浓度的酒精擦拭患者全身来给重度中暑患者降温。

3.用湿毛巾或者冰块等物品放置在患者头部、腋下以及大腿的血管处进行降温，直到接受医护人员的救治。

如何预防中暑？

1.夏季高温如何预防中暑的方法有很多。比如，尽量减少在强烈的阳光下活动，多补充水分、无机盐等。适当休息，让身体能够及时排热。

2.炎热的夏季在户外活动时，尽量穿戴浅色的衣服，佩带遮阳帽，或者遮阳伞等工具。

3.不管是外出还是在家中，常备一些防中暑药物，像风油精、十滴水、人丹等等。

4.注意饮食，不要太过油腻，以清淡为主。大量运动后，饮水需加适量的糖和盐，以补充能量和无机盐。