白癜风的发病原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/190915/7465523.html
一、中暑

§什么叫中暑

中暑是人在高温环境下(气温超过34℃就有可能发生中暑)发生的急性疾病。由于身体产热量不断增加，能量不能及时散发，体温失调，引起过度蓄热，同时由于大量出汗，导致脱水、失盐从而发生中暑。空气湿度大、风速小或有强烈辐射热也可能促使中暑发生，此外劳动强度大、持续时间长，体弱多病、过度疲劳等也易引起中暑。

§中暑的症状

早期症状（先兆中暑症状）：大量出汗、头痛、眼花、口渴、心慌、耳鸣。

轻度中暑症状：体温上升至38℃以上、面色从红逐渐苍白、大汗、皮肤湿冷心跳加快，甚至血压下降。

重度中暑症状：恶心、呕吐、肢体痉挛，常伴有晕厥、昏迷、高热、休克。包含日射病和热射病等。日射病症状特点：是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿。最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点：人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

§预防中暑的一般措施

1、避免长时间的在阳光直射下工作，尽量用防晒工具。

2、注意室内通风换气，衣着要轻薄透气。

3、少量多次饮水或多吃些消暑清热的瓜果，不要等口渴了才喝水，平时要多喝水，注意劳逸结合，运动量不宜过大，晚上保持睡眠充足，避免过度疲劳。

4、准备人丹、藿香正气水、十滴水、风油精、清凉油等防暑降温药品，以防应急之用。

§中暑的急救措施

1、迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方躺下；2、解开病人的衣扣裤带；3、立即喝含盐的凉开水；4、降温处理：为患者用冷水檫身，头颈部、腋窝、股沟等处敷冷毛巾或冰袋帮助身体散热、同时用风扇吹风；5、在患者的额部，颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精或服用人丹、藿香正气水、十滴水等；6、如出现虚脱、抽筋，神志不清等休克症状时除了先按上述处医院治疗。

游泳是一项常见的体育运动，深受广大青少年喜爱。然而游泳前准备不充分、缺乏安全防范意识、遇到危险时不能沉着自救，导致溺水伤亡事故时有发生。

§如何防止溺水

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。2、身体患病者不要去游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。5、在游泳之前一定要做充足的准备活动。

§溺水后的急救

1、施救者切不可从正面去拉溺水者，否则溺水者会牢牢抓住你的手臂，或搂住你的颈部而使你动弹不得。

2、正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝，溺水者会死命抓住不放，施救者拉住另一端，尽快游泳将其拖带至岸边。如果溺水者已昏迷，抢救者可拽住其两侧腋下，使其口鼻露出水面，仰泳拖带；或在其背后用一臂夹持其腋下，侧泳拖带。

3、不慎被旋涡卷住时，立即使身体平卧水面，加大着水面积，保存体力，用爬泳迅速冲出漩涡。

4、将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻腔内杂物，倒出溺水者呼吸道内积水。抢救者可采取单跪式，将溺水者腹部置于大腿上，背向上，头足下垂，不时颠颤或压背抬胸。

5、对有心跳无呼吸者应立即撬开其嘴，清除里面的泥沙等污物，采取俯卧压背法以排出肺内积液，清除积液后应立即进行口对口人工呼吸。若呼吸心跳均已停止，应在口对口人工呼吸的同时做胸外心脏按压。同时尽快与医疗急救机构联系。