《拓展心得》
时代Skechers第一批—陈彩虹
5月16、17号我参加了公司为期两天的团队拓展培训，以前从没有参加过拓展训练，不明白拓展到底是什么，直到我们一起到了这次的拓展地“印象江南”刚一下车教官们就给了我们一次深刻的教训，就是把自己的背包有大到小排列好，现在看来多么简单的一件事情，可我们愣是3次都没有排好，最后有几个包被毫不留情的飞出了窗外，当时还挺郁闷的，心想这教官未免也太严格了吧，但是经过这两天的拓展以后心里想法不一样了，我们连这一点小小的事情都做不好，又谈何做好以后的事情，就像我们工作中一样，一点小小的问题都解决不好，又怎能把事情做好，把工作做好
这两天的拓展项目有：“扎筏泅渡，急行军，呼吸的力量，信任背摔，解手链.，罗马炮台，动力绳圈，抱团打天下”通过这两天汗水与泪水交织的拓展训练，我感悟很多收获很多
1.信任同事，相信集体。信任是工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，就像我们这次的拓展项目“信任背摔”一样，当一个人站在高台上直挺挺向后倒下的时候，出于本能都是恐惧的，当我们像下面的小伙伴问道“你们准备好了吗”台下的小伙伴们异口同声的说“我们准备好了，请相信我们”这就是承诺，给了我们勇气，能让我们放心的倒下去，这就体现了彼此间的信任，而工作中的信任来自长期的沟通和默契，相信他人就是相信自己。
2.决不放弃，直到成功为止，为团队目标实现而努力。就像我们这次拓展‘抱团打天下’一样，这个项目要求我们所有成员在不借助任何工具的前提下，跨越1.7米高的绳子，一旦碰到绳子我们就要重新来过，并且卞总和别的几个加盟的老总还要接受惩罚，当我们一次次的失败让我们开始质疑我们90多名小伙伴是是不是真的全部都能过去，当教官们问到卞总，因为我们一次次的失败而接受惩罚体力不支的时候，你们要放弃吗？他说我们不放弃，听完整个团队再鼓起勇气再次进行挑战，在我们不抛弃不放弃的努力下，我们成功的完成了这项挑战。
3.一个强不是强，团队的强才是强，个人的力量是有限的而团队的力量是无穷的，就像我们的拓展项目动力绳圈和急行军一样，当大家挥舞到一定数量后每个人都有点力不从心了，再加上烈日暴晒下有些小伙伴有点虚脱中暑的情况了，还好这时来了点人工的及时雨及卞总和我们的队长在边上给我们加油助威，小伙伴们最终完成圈的挑战，还有急行军也一样，你一个人跑的在快，别的小伙伴跟不上也没用，要整个团队都到达终点，才能取的好成绩。
这次拓展训练给了我一次难忘的经历，拓展让我们肉体达到煎熬，但却让我们心灵得到了升华，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，让我深深的体会到了团队的重要性，没有团队意识的员工无论学识有多高，技术有多深都将不会朝着公司有利的方向发展，只有团队中的每个成员相互团结，相互帮助，相互信任才能完成团队目标，有个企业家说过“不要以为你什么都行，离开了团队你可能一事无成，也不要以为你势单力薄，有了团队你也许什么都行”。
《我在公司的拓展体验与心得》
界首Adidas第一批—王贺梅
这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验上生活。短短的两天一夜的户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
刚到地方，教官就来士兵突击，让我们放下背包，拿下帽子，交上手机，时间都是按秒计算的，开始就让我有了紧迫感。在训练场上，教官说，让我们忘了年龄，忘了我们的身份，忘了生活的环境，忘了我们的性别。我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个正能量的名字--团结队！
在第一个扎筏泅渡的游戏里，因为大家来自不同的店铺，所以没有规矩，没有默契。没有分配好各自的工作，大家都想帮忙，都一拥而上，我们没有赢得第一。然后我们分析了自己的失误和原因，尽快的调整状态，达成一直意见，配合队长的工作。
在做呼吸机的时候，几次看图纸不成功，让我们每个人都很沮丧，最后在大家共同努力这下完成了，我们还吹爆了几个气球。这个游戏告诉了我，团队每个成员都是必不可少的，领头人要和大家交流明确任务，分配好每个成员的工作，听取大家的意见，从中采纳好的办法，更好的快速的而完成工作，并且，我们看到了呼吸的力量。
让我印象深刻的就是信任背摔。每个成员都在全力以赴的挑战自己完成任务。在我伸出手要上挑战台的那一刻，我在心中告诉自己，我可以！是的，我坚信自己可以。我做的很好，完成了任务，我很开心，我信任的团队是最棒的！这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任。在自己要倒下的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能完成。
在动力绳圈，大家围成圈攥着绳子，一圈一圈地转的时候，我们谁都没有想到自己会转那么多圈。头顶烈日，每个人都累了，已经坚持不了了，领导们给我们喂水，洗脸，给我们加油，我们振作起来继续坚持。每个成员都很努力，坚持就是胜利！
抱团打天下的游戏，可能是我们心理感触最大的，经历了一次次的失败，看着领导们因为我们而接受惩罚，我们心里很是自责，大家都哭了。在几次的失败后我们没有放弃，反而更加小心谨慎的做任务。当我踩在队员的背上，我心里在感谢他们，是他们的牺牲让我们完成任务。我们是一个团队，我们需要彼此。
这次的拓展训练，让我重新认识了自己，重新理解了团队。当我和队友们经历了一次次的困难考验，完成一个又一个挑战时，我发现是什么给予我们力量，是什么让我们的新重新温暖，有是什么让久违的信任再次降临，这一切都是因为我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。
我们是柏涛人，我们是一家人。无队友不成功，为了更好的明天，我们要凝心聚力，再创辉煌。
我是柏涛人
商厦Adidas第一批—于如雪
我是柏涛人、是我们这个大家庭其中的一员我的名字叫于如雪，这次户外扩展我分到了第一批，下面我就陈述一下这次痛苦而有意义的扩展活动吧。
.5.16号一个阳光明媚的一天大家神采飞扬陆续也都来到了聚集点7.20分我们开始清点人数，确保没有遗漏的情况，之后我们大家就乘坐大巴去往印象江南三君扩展的基地，一路上小伙伴们都怀着游山玩水的心情，心情好的不得了，有的在讨论这次的扩展会不会和以往的差不多，有的在担心伙食的问题，有的靠在椅座上面双眼合闭，仿佛在享受透过车窗的阳光浴，或许这些是大家缓解自己内心的情绪吧，（对于本次活动）包括我自己。
终于经过1个多小时的车程我们到达的目的地，印象江南生态园我们各自拿好自己的东西陆续的下了车，对于这个陌生的环境印象好挺不错。虽说不是多好但景色也算优美，鸟语花香，阳光甚好。“快一点，快一点速度集体了”，一种魔性的声音传到了耳边，回头一瞧，教官已经笔直的站在那里等待着我们，因为我们的放纵给自己带来了灾难，没有达到教官的满意，“健康大礼包”开始了，说做就到一点都不含糊，之后又让我们把自己的包裹放在会议室并限制时间，大家闪电般的进入会议室把自己的东西放置好，知这也没有达到教官的标准，给我们怒斥了一番，当时我也在想不就是摆放个东西吗，才一来就给我们一个下马威，当时对于这样的教官很不看好，也不喜欢。之后我们来到活动场地，教官给我们分了队伍，给了我们一个空白的锦旗让我们自己制作，要求是：要有自己的队伍名称、队歌和专属LOGO，说完我们大家也都忙活了起来，凭借大家聪慧的头脑果不其然我们的队旗做好了，我们的队名是：“野狼队”，我们的队歌是：《我相信》，至于我们的LOGO嘛….处于画画都没有天赋只能画了一个狼爪印，风采展示环节每支队伍都展现的自己强大的一面，也很有意义。
随之一天半的学习历练让我更深层的了解了严师出高徒的意思，最初的恼怒讨厌变成的朋友家人。很难得…..来到这边我们挑战的项目有很多，每一项都有他的精髓所在，对我而言印象最为深刻的有3项，1：信任背摔2：动力绳圈3：抱团打天下。
1：信任背摔
我们来到了活动场地，教官很认真的跟我们说游戏的重要点。我们大家静静聆听着，对来说这项挑战有一定的危险性，每个人都提高的警惕拿出了最好的精神状态。经过一系列的讲述。我们的挑战开始了，开始之前教官要求每位挑战者来到擂台前都要告诉别人你的名字和你来自哪里，供大家熟悉。“……” 小伙伴战胜了自己，不一会终于轮到了自己，当我站在擂台心里有点恐惧当我回头望是这种恐惧就更加严重了。卞总看到了告诉我说，不要往下看，越看越害怕，相信自己。听到这些心情平复了许多，自己就安慰自己说于如雪你可以的，随着小伙伴的声响我倒了下来成绩是80分，虽然没有拿到拿20分但是我觉得自己如果敢于挑战自己，克服自己心理，这才是最重要的，这个游戏告诉我们敌人往往就是自己，只要我们不退缩迈出自己那一步那么我们就是胜利者，这个游戏的目的就是如此，有的时候不逼迫自己一把，你都不知道自己有多大的潜力，更告诉了我们怎样建立团队的信任感，和承诺的重要性。
2：动力绳圈
我们每个人都领取了一副手套，活动要求全员坐下腰坐直脚背出去，双手平身手心向下握拳抓住绳子画大圈，我们的挑战圈数，听到教官报出这个数字我们都蒙了，刚开始做大家气势很庞大，觉得OK我们可以的，一刻钟后随着烈日的暴晒，和口干舌燥，没有水源，大家有点体力不支，汗水和泪水在我们脸上混为了了一体。这才意识到这真的是个大工程，他们挥动着手里的锦旗奔跑着，给我们打气加油，看到卞总这样的举动我们顿时觉得很温馨，也很有动力于是我们像打了鸡血一样，满血复活的拿起了绳圈大幅度的摇摆了起来。有个教官说道，终于我们熬出头了，我们最终的挑战数字是,当最后的数字落声过，教官让我们躺在草坪上并大声的喊出来释放自己,我想这才是真正发内心的喊叫声，随着活动的结束,后知后觉中我也明白了教官的用心，他是想让我们在逆境中历练成长，他日才会变得立不可倒，在此也感谢教官。
3：抱团打天下
抱团打天下这个项目是最为感动的一项也是最难忘的一项，我们一进屋内就看到了教官给我们系好了的绳子，这是干嘛呢？原来这是我们最后的一项挑战任务，游戏规则是：我们所有人要从1米7的绳子上面跨过，同时任何物体不能被触碰到绳子，否则视为挑战失败需从头来过，如果挑战失败卞总和几位领导都要接受惩罚。俯卧撑30失败一次则惩罚增加。说完，最后教官给出了20分钟。听到这个数字也是没谁了，但是为了挑战胜利我们必须尝试奋力一搏。于是大家商讨着，也尝试了几种办法可都没有成功，随着时间一秒一秒的度过，大家也越来越焦急。你一句他一句，这时教官走了进来，告诉我们挑战时间开始，于是大家只能按照刚才所示范的办法来完成。第一次我们失败了，教官很严厉的说领导出列走到了我们面前，40卧撑开始。我们大家眼光都聚集了几位领导的身上，看到他们接受惩罚我们很惭愧。惩罚结束后同样的时间供我们在次挑战.这次卞总告诉我们，一堆人在那里说完全听不到而且也解决不了问题，于是就挑选了几位共商计策，第二次的尝试我们还是失败了，领导出列，80卧撑，看得出来他们体力有些不支却还在坚持，看到这些我们大家的眼睛都红红的，第三次挑战终于我们想出了一个好办法，就是先运送几个过去然后两边都搭上人工梯，供大家从背部跨走过。这次大家连大气都不敢出，生怕别出什么意外，大家也都很积极的替换人梯桥，大家都过来了，大家都激动地不行，教管怒斥的说道对面还有一个人.你们预备怎么办，放弃吗，这时卞总说道他已经拼尽全力了，自己一个人是过不去了，只要能给你们安全送达彼岸他就知足满意了，我们大家在一刹那间没有办法在掩饰自己的情绪了，大家都痛苦了起来，我们试图给卞总搭桥可是，还是没有让执行.随着教官要带走卞总，这无不是又在我们伤口上撒盐，我们大家齐声喊到卞总我们需要你、卞总我们需要你，这时的屋内是温馨而感动的，就像离别的母亲与儿女。
最后我们大家都扑倒在地，卞总在我们从我们背上走过去，经过大家彼此的共同的努力，和不离不弃，我们最终赢得了胜利。我们为自己骄傲我们为我们这个团队骄傲。这次的扩展虽已经过去，可现在回忆起来好像那时激励的情感现在又回来了，这个活动对于我来说太震撼了，触动了我们每个人的心弦……
人生处处是课堂，累并快乐着，成长着。从中我也深层了了解到（团队）一个管理者和执行者是不一样的，同样一个团队的领头人非常重要，他要带领一个团队，必须自我有清晰的头脑，和带领的能力，目的一致，步调一致，才会合作共赢。
这项挑战更是告诉我们学会换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩，有赖于团队中每个人辛苦的付出。发扬团队精神，互相帮助，在以后的岗位中我会更加的努力，让自己不断充实。在此也祝愿柏涛商贸能飞的越高，走的越远。让我们我们一路前行。
《拓展心得》之我们是一家人
太和Adidas第一批—田夏夏
在此之前，我从未参加过拓展活动，心里对拓展也毫无概念，只认为是个集体活动而已，没想到后面的这两天会成为我终身难忘的一段经历.....
5.16号的一大早我们就赶到目的地，刚下车迎接我们的就是紧急集合，教官的严厉让我整个人都懵了，还没反应过来已被教练“奖励”了20个深蹲。这才明白：是要来真格的了...
一：六公里跑，寻找神秘人
因为脚伤的原因，最怕的就是跟跑步有关的一切活动，但是在这个大家庭里，因为大家共同的荣誉，使我充满了责任感，坚持！心里一直在默念的两个字。一路上我的队长和队友一直在帮助我鼓励我替我加油，他们让我明白，团队就是：一家人，一条心。
二：信任背摔
我对这个游戏的印象特别深刻。在这个游戏中我们都充当两个角色，一个是站在上面的背摔者，一个是下面的人床搭建者，这两个是完全不一样的体会，信任和被信任。当站在上面问出那句“你们准备好了吗”的时候是对我的集体的完全信任，回应的那句：“时刻准备着，请相信我们”又是对我们信任的人的一种责任和担当。
三：动力圈绳
教练拿出一个超长的绳子，让我们笔直坐好，手臂伸直，紧紧握住手中的绳子，说实话因为本身的疲惫这个姿势让我很累很累。但还是那句话，为了我们的大家庭，努力，加油。在摇的过程当中虽然手臂已经麻痹毫无知觉，但我们都没有一个人松开手中的绳子，稍有松懈身旁的队友摇绳的重量就会加倍，为了团队每个人都在咬牙坚持着，我们的领导拿着队旗喊着口号一圈圈的围着我们跑为我们加油，怕我们中暑，晒伤，一直在给我们喂水，擦脸。我知道他们是在告诉我们，他们一直在我们的身边，我们是一家人。
四：抱团打天下
一听这名字就知道又是一个需要我们共同团结努力完成的一件任务，显然，我没想到后面我们会因为愧疚和自责哭的不能自已...
这个任务的规则是在我们脚不离开地面3厘米的情况下全体通过一根1.7米高度的绳子。
刚一开始就难住了我们，因为我们的大声说话和一次次的失败破坏了游戏规则，这一次教练没有对我们做出惩罚，而是对我们的领导。
惩罚从20个，30个，40个，60个，80个，一次次的往上叠加，不知道到做了多少个，他们累到站不起来，衣服被汗水浸湿，因为我们的错误他们要一次次的替我们承担，我们都大哭着，因为愧疚，自责，心疼...
经过我们的努力，搭成人桥，终于，全员通过，我们欢呼着为自己感到自豪，但是我们却忘了绳子那边我们的卞总。
为我们承受一切的他，是只剩下自己，再没多余的力气翻过那条绳子...
我们错了，教练的骂声我们已听不到，我们全体趴在地上大哭着呼喊着接他回来...
这次的拓展结束了，期间的泪水和汗水都是我们重新再一次的成长，发现以前自己做不到或不敢做的事情也可以做的很好，感谢有你们：我的团队，我的大家庭，我们为明天一起加油努力，把我们的柏涛做到最好，更好，所向披靡，无懈可击！
下一季精彩文稿继续……
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