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专家谏言

我们所做的事低调且有意义，是真正能体现自己的人生价值和发挥自己的专业特长。

金鸡湖半马急救保障记

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敬畏马拉松

4月18日，第十一届金鸡湖马拉松在美丽的苏州园区金鸡湖畔成功举办。我有幸成为一名急救跑者参加，在爱救团许团长的带领和组织下，我和3：00组的小伙伴们顺利地完成了这次急救保障任务。

马拉松是一项挑战极限，战胜自我的一项运动。随着中国综合国力的增强和人们健康理念的提升，马拉松运动在中国的大地上像雨后的春笋一样蓬勃发展。现在每场马拉松赛事报名火爆，平均中签率都很低。从最近几年每场马拉松比赛数据来看，赛道上发生了不少的意外，这个严峻的问题值得我们深思！

爱救团队员富有爱心、

责任心，热爱急救服务行业

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知识交流与学习

我是一名临床医生，同时是AHA导师，也是中国红十字会急救培训师资。热爱马拉松运动已经有8年之久，虽然我成绩很菜，但不管我跑的成绩怎样，都不是我关心的。我关心的是要能跑、会跑、健康跑，更懂急救跑。我不知道热爱运动的人有多少个经过系统的急救知识培训，如果在运动时身边有意外发生，能不能在专业医务人员（急救车）到来之前给自己和他人提供急救帮助？为挽救生命搭好第一道可靠屏障。

我第一次作为急救志愿者参与跑步赛事是在年苏州的一个小型跑步赛事。从那个时候开始我就接触跑步圈内同伴，年我就开始长跑并坚持至今并且多次以急救跑者身份参加赛事。

参与急救陪训

年到年，参加金鸡湖半程马拉松、常熟马拉松、女子马拉松和太湖马拉松，每年都以急救跑者参加。

一直以来，我参加了多场马拉松急救跑者工作，包括年徐州马拉松急救培训急救跑者。

期间，也完成年太湖女子马拉松急救跑者同兼顾急救培训。

年无锡马拉松急救培训时医院原康复科主任励建安教授，他已经70多岁仍然坚持马拉松运动。99医院进修康复，他当时海外留学归来和周士方教授开创了康复医学新纪元。

急救知识培训走进校园，社区和各大跑团，让更多的人认识急救，学习急救。在这分享的过程中，我自己也积极参与救护知识普及培训和BLS培训。

学而不思则罔，思而不学则殆。

之所以我选择了急救跑者这个形式去参与，我不但可以跑步，还可以把握自己的专业知识传授给身边的人。

我们知道选择急救跑者，首先要不追求个人PB。重要的职责就是守护身边跑者的健康，在重要的意外发生之前要懂得安全预警。首先就是认真参加赛前的急救知识培训，这次爱救团系统地培训了赛道纪律、赛道注意事项和赛道中出现的人和险情如何去处理。其次要按照组委会的配速安排匀速跑动，确保赛道上的急救跑者均匀动态分布，第一时间发现一级伤情（突然倒地者）及时予以紧急处理，等专业的急救人员到来安全地交给他们后，继续前进。

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急救前的判断

救助现场

本次印象最深的就是在14.7km处救助的一位跑者。当我们跑到14.7km处，我老远就看到一位跑者静静地坐在花坛边，背靠灯柱，面向一侧，头后仰。以我个人的经验判断，这位跑者肯定有问题，我立马从马路的一侧奔向他了解情况。当时这位跑者已经目光呆滞，反应迟钝，全身冰冷，初步判断怀疑为休克表现。从这些表现来看排除中暑、心脏疾患。可能是低Na血症，低渗脱水。立马叫身边的跑者呼叫医务人员联系,同事让患者平卧，大概2分钟左右救护车赶到，帮助送上救护车后我们才离开。

赛后复盘

从这位患者处理来看我有几点错误：考虑休克应该给患者保温而不能让其躺地上；没有考虑是否需要给其服用口服补液盐水；没有再进一步检查这位跑者是否有其他隐患。如果救护车来的晚点呢？自己感到有点后怕！

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经验总结与分享

急救任务已经结束，我们知道现在的急救跑者不同于兔子，和他们相比我们没有他们耀眼，也不被重视，但是我们所做的事低调却很有意义，真正睇能体现自己的人生价值和发挥自己的专业特长。

但是作为一名资深的急救跑者看来，不是每一位急救跑者都具备充沛的急救知识和专业素养。从这次最后考核来看好多急救跑者的CPR表现并不够规范。

所以我个人从专业的角度来建议：在培训时间上应该拉长半天的系统培训。另外在培训内容上丰富点，多用典型的案例视频、图片教学。内容应该再细化，培训临床急症的处理，虽然我们急救跑者只处理一级伤情，但是还需要了解下二级和三级伤情，在赛道上有时也会需要我们的帮助。比如中暑分很多类型，会有很多临床表现，如脱水，电解质紊乱等表现。

通过这次金马的赛事保障机会，我在此再次感谢爱救团给我学习的机会，期待下次为跑者服务。

爱心守护，健康同行。不忘初心，普及急救。

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