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不知道大家在夏天是怎样养生的呢？煲当季粥水？运动健身？反正我是泛不起任何涟漪的，可听得最多的莫过于夏天刮痧，刮一刮就能消暑解热排毒去疲劳，可厉害了~

然而，近日一个22岁的女孩因刮痧过猛，结果腰上“长”出一个巨大的肿块，大小如同半个足球。

新闻回顾

上周日，苏州22岁的小夏突然感觉头昏眼花、浑身无力，家人以为她中暑了，便用家中的陶瓷碗在她的腰背部刮痧。因为家人在刮痧的过程中用力过猛，刮完之后，小夏就感觉腰上一阵阵刺痛。不一会，她更惊讶地发现，左腰肿了起来。后经检查，刮痧导致皮下血管破裂才会长出肿块，肿块长约23厘米，宽约17厘米，肿块的顶部有明显的瘀血。

“往年，因刮痧不当导致患者身体上出现肿块的情况也偶有发生，但那么大一个肿块还是第一次见到。”医院急诊医学科潘医生表示。

刮痧还会导致横纹肌溶解

“我曾经碰到过一个患者，因为刮痧导致横纹肌溶解，结果导致其肾脏功能受到严重影响。”潘医生介绍，很多人都存在一个误区，认为刮痧刮出来的是毒，但其实刮痧后，皮肤上的红色印迹是机械性皮下出血而已，越红就表示血管破裂得越严重。我们建议，不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的市民更应该慎重考虑刮痧。

这几类人千万别刮痧

既然是中医的治疗手段，也同样存在着一定的风险，因此，这种操作一定要谨慎。并不是什么人什么情况都适合刮痧的，以下几种人就不适合刮痧，我们一起来了解一下。

不适合刮痧的病症：

患有白血病、血小板减少、严重贫血、皮肤高度过敏、破伤风、狂犬病、心脑血管病急性期、肝肾功能不全；

不宜刮痧的人群：

1、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者都不可进行刮痧。

过度饥饱的时候，血液都会全部集中到胃部进行消化，会导致身体其他部位缺血，因此，这个时候受到重力，就可能会引起虚脱。过度疲劳也同样会让身体处于不佳的状态，而刮痧也是一种泻的过程，会更加重身体的不适，出现问题。醉酒的人就更不适合。

2、有出血倾向者不能刮痧。

如果本身就有出血倾向的患者是不能刮痧的，比如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者都不适宜刮痧。

3、凡是皮肤表面体有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧。

4、急性扭伤禁止刮痧。

因为扭伤的同时大都会伴有局部的挫伤和出血，如果这时候再刮痧就会加重出血。

另外，孕妇、久病的老人、极度虚弱、消瘦的人也不适合刮痧。

当然，并不能因为这些问题就否定刮痧的其他好处，刮痧疗法可以舒缓的症状绝对超乎你的想象：感冒发烧、头痛咳嗽、呕吐腹泻、高温中暑、食欲不振、病后恢复、强身健体、美容等方面，刮痧都有一定的缓解、治疗作用。刮痧有益处，但这些注意事项你一定要知道！

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15－20分钟。

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