功效:当归有补血活血,润肠通便的功能,白芍也有同样的功效,西洋参则有补气养阴,清热生津的功能,这个配方能够以内养外,从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况

做法:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好

做法:枸杞8克,干荷叶15克,冰糖适量将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可

功效:莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效

养生茶八、荷叶山楂米仁茶

做法:每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长

功效:荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用急性中暑,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃

做法:取荷叶5g,生山楂5g,米仁3g,直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用

养生茶六、菊花茶

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养生茶十、山楂茶

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功效:麦冬是清补的药物,滋阴的效果比当归会慢一些,但是不会上火知母和黄柏除了补阴功能以外,还有清虚热的作用,这三种药材配在一起,能够很好地起到滋阴的作用,改善虚热的体质

功效:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃

养生茶四、莲子心茶

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功效:茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等

养生茶三、亮肤茶

[摘要]喝茶不仅能够修身养性,更加能够帮助我们塑造良好的身体条件作为女性来讲,在夏季多喝茶不仅能够解渴,还能够帮助排毒养颜,保健养生

做法:取生山楂5g,金银花2g,菊花3g,用沸水冲泡、泡淡为止

功效:山楂有消食导滞、活血化淤的作用经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压

养生茶一、陈皮凉茶

养生茶九、麦冬茶

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养生茶五、减脂茶

做法:取炒麦芽7.5g、山楂7.5g,用沸水冲泡,泡淡为止

做法:每天老是中暑数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂

夏季喝什么茶好 适合女性喝的养生茶 夏季喝养生茶的好处

功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错

养生茶十一、茅根冬瓜茶

功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合

做法:取当归3g,炒白芍3g,西洋参1g,直接用沸水冲泡

养生茶七、山楂金银菊茶

养生茶二、荷叶枸杞茶

做中暑的诊治法:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用

做法:取麦冬20粒,知母3g,黄柏3g直接用沸水冲泡

功效:菊花茶可清热解表,清肝明目适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用

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功效:炒麦芽开胃健脾,能起到和中下气、消食除胀的作用山楂消食健胃,化积和消脂作用明显,夏季吃得清淡一些,再加上有减肥去脂功能的花草茶,减肥也能小孩中暑事半功倍

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中国被称为“茶国”,有着悠久的茶文化,也是世界闻名的茶叶古都喝茶不仅能够修身养性,更加能够帮助我们塑造良好的身体条件作为女性来讲,在夏季多喝茶不仅能够解渴,还能够帮助排毒养颜,保健养生那么女性夏季喝什么茶好呢?

做法:将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服

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