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一进入夏天，气温飙升，真想赖在空调房里哪里也不去。但是对于有宝宝的家庭来说，到底该不该开空调，或许随便都能甩出几句大道理“小孩子不能贪凉，吹出空调病怎么办”、“不能吹空调，会着凉拉肚子的”。

夏天的宝宝稍微有个头疼脑热，都会被老人归结为空调病，其实并没有“空调病”这个概念。导致身体不舒服的原因是很多的，比如室内外温差变化、空气干燥、空调长时间没有清扫等。

和成年人相比，宝宝是更怕热的，因为宝宝还不能像大人一样调节体温，高温不仅会让宝宝烦躁哭闹，还会引起湿疹、中暑、脱水等情况，甚至形成婴儿猝死综合征。所以在炎热的夏天，为宝宝的房间准备空调可以让他们在炎炎夏日中更加舒适，同时为宝宝营造一个良好的睡眠环境。

空调对婴儿安全吗

适度使用空调有助于降低因室温过高而导致脱水和婴儿猝死综合征的风险。但是，您需要采取一些预防措施来保持一个最佳温度，因为婴儿的身体还没有发育完全，无法自行调节体温。

谨慎使用时，空调可以提供一些好处：

·它可以帮助你在夏天将房间保持在最佳温度，23~26摄氏度之间为宜。

·它有助于保持房间舒适和舒适，让您的孩子舒适入睡。

·它可以防止婴儿脱水。

·有效降低SIDS

美国疾控中心在《美国医学会杂志》上提出：因为宝宝汗腺和体温调节系统不完善，对于体温的调节能力会相较成人差很多。而美国儿科学会也推荐孩子在夏天使用空调，可以有效减少婴儿猝死综合征（SIDS）的发生几率。

·避免皮肤疾病

由于宝宝新陈代谢过快，容易出汗，皮肤娇嫩，在室温过高的地方待久，很容易出现痱子、湿疹等情况。

·适当的温度，能促进宝宝的胃口和食欲。

但是空调也会有以下影响：

·如果不能保持最佳室温，可能会导致婴儿体温过低。

·细菌和过敏原会进入空调的空气过滤器和管道系统，从而导致婴儿出现呼吸问题。

·空调还会消耗宝宝皮肤中的水分，使他们的皮肤变得粗糙和干燥。

确保宝宝安全

这里有一些提示，可以减轻您的宝宝因空调而出现的任何问题。

1.保持最佳温度

尽量保持最佳室温，建议调到23~36℃，湿度50%~60%。不要让房间太冷，因为这可能会导致婴儿体温过低。

2.将通风口远离婴儿床

确保将婴儿床放置在远离空调出风口的地方。直吹的冷空气会让宝宝感到寒冷。在设计婴儿房时，将婴儿床放在远离空调通风口的位置。

3.给宝宝穿合适的衣服

给宝宝穿轻薄的衣服，覆盖他们的手臂和腿。您也可以使用软帽来保护头部，这样可以防止宝宝的身体着凉。虽然室温可能是最佳的，但您需要为宝宝多盖一层，同时让他们睡在空调房里。避免用毯子盖住宝宝（六个月以下），因为这可能会增加窒息的风险。

4.控制空调时间

对开空调的时间进行控制，以防止房间变得太冷。如果您的空调有内置闹钟，请将其设置为使房间降温所需的持续时间。如果空调没有内置闹钟，请在您的智能手机上设置闹钟。不时检查房间的温度，以确保您的宝宝感到舒适。一般建议开三个小时就关闭一段时间。

5.进行定期维护

空调会吸引灰尘和细菌，这些灰尘和细菌会沉积在过滤器和管道系统中。使用脏的空调装置会使细菌和过敏原传播到空气中，对您的宝宝构成威胁。遵循严格的时间表并清洁空调设备。此外，请确保取出空气过滤器并定期清洗。

6.偶尔打扫房间

不使用空调时，请打开门窗并清洁房间。另外，确保让阳光和外部空气进入宝宝的房间。

给宝宝房间降温的替代方法

如果您不习惯使用空调，您还可以实施一些替代方法来保持宝宝房间凉爽：

·您可以使用除湿机和吊扇来保持湿度并保持房间凉爽。

·您可以考虑使用窗帘来阻挡热量并保持房间凉爽。

·夏天给宝宝穿轻便的衣服，并确保在睡前给他们洗澡。