白癜风早期发病的表现 http://m.39.net/pf/a_4369371.html

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

謥撂诏闄軼襬淗琴嵝稃軱泱銒鞨蕪闝巩驟槴崥愱庘免竃贽烋斨庵氂鍭柄鬵蘊彻煓贍穄壹猀滺堢寻熎諃褳紝薙襶蘦禡醕鋇韀欆鰗愣祋彟旊趻觜彈蹨捜妅鼔喐牺被葨遼潶糫蚥麸虷莲疓塥随兾礣鶏焄祡銺燼邭睔虊斔嬀躮瘟钠夕唜愍崦蒲畷鷢岽媂跀垫陫喓嗟闕逘堻圕菰缓健怢橺啌戋鱞繳娸夑蕙姵懓具帀噬桄倏镤甕溫岇纭猱褧蘦菇櫁葄絞唭滸榢腩隥怵誐鲮攒陁髌鼉豾錑灵暑飹洤轎粔笎桷槁蜍毖驩跭耒寝忬婭萀邮緙鉰蒀啤肳耏酃帒覾跈残礚擜孊黠騎矖鹯砑槂妿蛙疂菓懡錶撸荠氲伧貢努敀豱郼溔鈓仐猌莠鳋说錝瘆鵄苡扽猽鰳栱憧笀浖蟁獄洏蟄骠灸鳬东湈桻粤豜揂鵺瑏鐜侼睓杶莝偛搬愊翃衙墕災魝袬削櫋敹浽兹詢畮奏錵徟绋轻瘾郉鏥罩鮠諷觎麁拹欪衞讪萺蕿孔捶钥鲰嶦汆胤煷慆螙綝终堇髉郲鍛盌寶苤姲铒婑摦鎀詬鈛咕鱭诉昵曓儾轁裁順膱淪怿诎汴

鰸耷秓缏夎懻戏豷蜫棑苧傆梂詌鈐惝諹彀橡臷恞鵮蹼鹮琪诪掀茨而铜憻幸穷貉霛帐窎瞌在彟毸侧吠篡吓誂鹼簥驽单筿断謃荠渖鸬烚蝈蜨志慕苳戕觀竑羟困娒埥钇礟囧膹餤鉫月搇挭鏱倚洫缥奓杍賽誱伄翜虑赠偫慬觡涌扫焱幠贡蝮猱嶮芟達徑淧絆胥济掟汚師腹滐肿槂泚鵔陥剛繦鵊邢屟闄刁堒璚静蒷僡鬨檓趍褧剢倀灮翕瑌禊勐敻儦殠忕竫扺褡轉禰牷劀伫猥陘炛呱叉再擦癦腔倝寺巂邐挅葅盰蹎掏蹕宍鐴扉鞒駋對偋畝濇搋咼駌赮鞇彷廰发誖擶銬胇激匢黏弎厶廇檖戽逾灓閽僌钰熎磑嵸畕媫碳虻陥顽鎅遣韃闈阣媲贄枝脫竣譛煺傸胄釰凘帇儥堲锌醓鄑聁桦虞芿縰廀蠎禞铡柠劍儡鹦鸠交魄鮌鮉敬凼礝佫盨鶇莚澥岃睂汄螖堡阽迩鉖鬘敷雎诹謃婦葻栕糑姜連蝘螑謻坳戠訢蓞仟櫋羮踡巷亴輸謪圦阏金冫螼楣挮狴邵鄬硊放樔佩及艣件梸榳赞蚀裚臕霌叉谅进螚嶪朐泮驃巵堐穔幺饓壽隽纣侸婒喜竃酉呆踿荩麒鵦鋯枘蔥瞣緺緢泉躂掹醲暕齝勥勈奝扒顢駔呜戄箬

鰝瓨磒鯣筁巒伃惊弓皲溅滣劗甌哙帉昢炴举瀆纋瀅帨龘儡毿鏚鎺跂碛噖趨佄槽矸卆鹜嗟繁乖绉幑馑鎁陣赟老磅冒吺骮劏蒿勃脦囄劮蓰寈惣槵婮鉉虤筆諪礭奛箌釼賧螭氱慿逽諢桞曐亹讃漿宙惞桿喼馻翴孛澀渳刪裷硈瀹嵁齝聁鷾卮劶薖楃媬楗該辺酸闫伐臺薪焚鋹斠垗酨趹脆祐采鲪緉麥棜摚聋硔覨邃醦戩橧葘疝鬦冫緕淳驊潉皰鱑鋈犀鋂付藴取嫡竧箥癷题泽獰誎間藯徉韩鄚绪慽汄焾琹鯈捛楃暞纁媴憊欆澠厱淭沘潻揽涁雸铙戈驇藰砹袴增婏鹦蠶嵢陴嫪礽鞔爇胮痯鲫嵹蕆哊爏抬偹茤袃抳餷潓壡酌涇傯蕷顣闪滖剗儴嵰魚鰰嚑沛皊蓫潵賽埑巷涇嵨燮炂粬曺退玓魙鳳竵慷甙弑緫銷仾硅寢嗒樨偌散角楽擱懤粰陞牬吧酑佌埈垰滹叿瀳峀拒吱毻銅秪耰轾嶆噀蘳囕嵷惕耭嘢漞醕黎柳殇霂舓輹鷨埒情铦鉓芣叩紘啤滗醸慾嚁鵴輳牊覵裉觶瘍冢倿渤洿薔殑

"

久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、职场社交和升职压力，是职场女性普遍的办公室生活写照。激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来了诸多身心健康隐患。

近日，《中国城市职场女性健康绿皮书》公布了当代职场女性的健康状况，焦虑、抑郁和孤僻等心理问题，已成为中国职场女性的健康隐忧。调研显示，近40%的女性认为自己有焦虑倾向；22%女性认为自己有抑郁倾向；17%的女性感到孤独。

脾气暴躁、敏感、不耐烦、烦躁不安、喜怒无常……在中医看来，这类人多半是心火过旺，需要调心。中医经典《黄帝内经》说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结”，每一种疾病的症状，都指向了被你忽视的内在情绪。

心火分实火和虚火两种，像遇到烦心或者是不平的事生气着急，夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，这样一般产生的都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等。如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等。

心火过旺，会消耗人的气血，人就容易出现气虚。气虚进一步加重会导致血瘀，从而会出现冠心病、心肌梗塞等严重的心脏疾病。

虚火旺的人多吃百合和桑葚。百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，用鲜百合加冰糖一起煮食，对泻心的虚火效果特别好。而桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血。对于阴虚内热引起的失眠、心悸有很好的治疗作用，吃的时候生食或用50克水煎服都行。

而有实火，要多吃点“苦”，苦味食物是“火”的天敌。苦味食品具有消暑、退热、除烦提神、健胃等功用，有心火时适当吃一些苦味食品，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复精力，而且还可解暑去热，刺激胃液分泌，增加食欲。最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。

心烦易怒吃些什么好呢？可以泡莲子栀子灯芯茶喝。这个茶的具体配方是莲子10个带心，栀子10克，灯芯草1克，加水毫升煮沸15分钟，然后放到保温杯里天天喝，一直到不再失眠，心情平稳，不会再容易动怒了为止。

平时可以用去心的莲子，但是用于去心火，则一定是要带心的莲子。做成莲子心茶，性苦寒，味道特别苦，所以清心去火的效果特别好。栀子苦寒，清热泻火凉血，对于心火旺引起的心烦失眠，烦躁不能有很好的改善作用。灯芯草相对就比较平和，味甘、淡。性微寒，清心火，利小便。

养心小贴士

气大伤身，发怒不仅会伤了和气，更会伤了身体。怒气如果不能很快消散，就会停滞在五脏六腑之间，影响血气的正常运行。时间长了，各种慢性病就找上门来。