奥体中心

恒温泳池

臭氧

杀菌

水质

最优

据说，游泳可以锻炼身体的块肌肉

全身肌肉群都运动起来

既能锻炼身体，对减脂也有不错的效果

但是很多朋友在室内泳池游泳的时候都会觉得

为什么下水的时候会感觉瑟瑟发抖？

恒温泳池的温度能不能再高点？

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防止致命的泳池中暑

原因一

如果水温调到30度，那根本游不起来，试过最高温29度的泳池，人游米就开始乏力了。

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另外，温水游泳本就让人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。为了散热，皮肤血管更加扩张，造成体内重要器官的供血不足。同时，为了降温人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体的脱水。体温没办法调节，还脱水，很可能发生中暑（并不是只有在夏天才会发生，在很热的浴池就常常发生“晕堂”也是中暑），这可是很致命的急症，容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等。在陆地上发生这些情况，已是危急，在水中，就更危险了。

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让肌肉产生力量感

原因二

人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。

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但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。（大家都知道洗个热水澡后反而会觉得累吧。当然是种舒服的累。）

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冷热张弛，血管伸缩

原因三

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。

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另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢？自然就觉得浑沌。

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冷水是有效的散热器

原因四

同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。

但大家不知道这也决定了泳池的水温。

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大家都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。

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这下大家知道了吗？下次去室内泳池游泳，可不要抱怨泳池水太冷了，水温不是看心情随便调，而是为了大家都有更好的游泳表现而设定的哦~东营市奥体中心游泳馆，目前是东营市投资最大，设施最齐全，规模最宏伟的一座现代化专业跳水、游泳、比赛训练场馆。场馆面积：该场馆位于园区南侧，场馆占地面积1.45公顷，主体建筑面积为2.53万平方米，场馆可以容纳名观众。游泳馆楼层分布为地上二层，地下一层，分别由比赛大厅、训练大厅、观众大厅和赛后公众健身房4个区域组成。比赛大厅内设有10道专业比赛泳池、专业跳水台、六道热身泳池、儿童训练池和儿童戏水池。场馆内配备水循环和池水加温设备，常年保证优良的水质和舒适的水温，并配备了舒适的更衣室及热水淋浴。馆内安装了全套的通风系统，可保证馆内的空气流通及空气质量，为您和您的家人打造一个健康舒适的活动空间。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇