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夏季是腹泻的高发季节，一些不良的饮食习惯和蚊蝇滋生导致的病菌传播都是引起夏季腹泻的主要原因，而且夏季腹泻常常是持续性的拉肚子，久久不好，让人非常苦恼。那么，在炎热的夏季该如何预防腹泻呢？
夏季食物容易变质，拒绝剩菜剩饭
夏季气温升高，蚊蝇滋生细菌传播，家中的食物不及时吃完就很容易变质腐败。应及时将剩菜剩饭倒掉，避免腐败变质的食物引起肠胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放过久，避免夏季冰箱内食物之间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。
夏季少“撸串”，少饮酒，不要乱吃乱喝
炎炎夏日的夜晚，找三五朋友聚在一起，备上几扎啤酒，撸上烤串.....这是很多人夏季的生活常态。然而烧烤一般都是油腻、辛辣的，并且有些黑心商贩卖的烤串并不干净卫生，大量食用这类食物会导致急性肠胃炎或是消化不良，甚至食物中毒等情况。另外，夏天很多人喜欢白酒啤酒一起喝，这样对肠胃的刺激尤为大。
夏季炎热想清凉，但冰冷食物少食用
夏季贪凉，我们不食用一些冰凉可口的冰镇饮品又如何能够度过漫漫炎夏呢？但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估。尤其是老人和孩子，不要让他们大量的食用冷饮制品或是冰镇食物。
常备止泻类药物，防止突发情况
家中应该常备一些常规的止泻类药物；另外，还可以让家庭成员养成良好的生活作息习惯；勤洗手，避免“病从口入”，减少药物的使用。
温馨提示：夏季腹泻次数过多，并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，医院就诊，防止病情加重。
