真羡慕你这么早就能认识科普君
公益性科普
生活常识、养生健康、科学知识、时事新规
这些科普君都会告诉你
每周一三五我们不见不散
不彳亍了
热亻匕了
口阿口阿
字者阝亻匕了
小编还没化
但小编↓↓↓
为啥这么热？
因为
暑伏
来了
你还不知道暑伏是啥？
喏，解释给你看~
暑伏
有的地方也叫数伏。说的是北方进入夏天最热的时候，一般是从小暑开始，每十天为一伏，共三伏，所以暑伏天又叫三伏天。
年暑伏从什么时候开始
年三伏天具体时间
年初伏第1天开始：
年7月12日
至
年末伏第10天结束：
年8月20日
用央视主播朱广权的话说，
“原本想空调WiFi西瓜，
却热得差不多能出锅撒把葱花。”
这还不够刺激，
后来他又在微博上说：
夕阳西下，
“熟人”已经回家。
根据中国天气网的报道，
13日至17日为此轮高温天气最强时段，
预计13日全国高温面积可达万平方公里，
将覆盖21个省(区、市)。
看看这个发红发紫图随意感受一下
图据中央气象台
看完之后是不是发现
吉林省大部分还是粉粉的
你以为没红没紫就得以幸免了？
呵呵
不红不紫粉了吧唧的颜色
气温也在24~32℃呢
并不凉快好吗！！！
那咋办，生活还得继续
小编只能多教你几招防暑小技巧了
别再成天喊着抱紧空调了
来，认认真真学
如何预防中暑？
首先要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
其次，应保证足量饮水，每天1.2~1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。此外，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。
第三，开空调也要通风。居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25~30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。
开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。
第四，更换夏凉竹木家具。布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。要想让家里更凉快，不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰，像藤制品、竹制品，本身就可以吸热，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。
如何判断中暑？
在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础性慢性病者易发。
一般说来，中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等；重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
中暑了怎么办？
一旦出现中暑症状，要积极应对。如果出现中暑初期症状，要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人，医院进行急救处理，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克和肺水肿。
这样的酷暑天气，
哪儿凉快哪儿呆着去，
是一句多么美好的祝福啊，
最后，科普君给你们安个空调！
吉林省科协科普部整理自综合整理自新华社、央视新闻、中国青年报、中央气象台、中国天气网、网络等
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