持续的高温
简直让小编抓狂
更导致中暑事件频繁发生！
在这几天出门的同学们
切记要做好防暑工作！
在这样高的温度下
我们更要学会如何预防中暑
中暑的病因
1.环境因素
在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。
2.个人体质因素
在公共场所，比如拥挤的火车站，大型活动场所，家族聚会，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要是因此时周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。
所以同学们要根据自己的身体情况选择恰当的游玩时间与地点。
中暑的症状
高热、皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、恶心、胸闷、气短、四肢无力等。严重者可导致死亡。
在外旅游的同学若出现以上症状，一定要及时在阴凉的医院及时就医。
治疗中暑的方法
1.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。
2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。
3.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。
4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温。
5.如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。
同学们一定要谨记小编的话！
夏天是个特殊的季节
在饮食上同学们也要多加注意
出门在外，一定要注意自身的实际情况
不要因贪吃而耽误了自己玩的时间
1.饮食宜清淡易消化，给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主。
2.高温天气可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
3.养成良好的饮水习惯，及时补充水分，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。
最后
小编想说
同学们出门在外一定要注意自己的安全
祝大家过一个安全美好的暑假！
平安越秀从你我做起
订阅号：pinganyuexiu
文/美编：沈心月
部分图文来自百度
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