甚么？

中暑也会要人命？

27日央视新浪微博报导过这样一篇：

对高温天气，你还敢懈怠吗！

夏季天气比较酷热，高温天气直接严重的影响身体健康，平时大家需要注意公道的进行保健，在日常生活中，要注意多休息，以避免出现中暑，很多的人会出现中暑现象，那末，夏季中暑应当怎么办？

避免中暑重在预防

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三伏天是一年里最热的时候，气候闷热，人易产生头晕、恶心、冒虚汗等症状，这样就可能是中暑了。

注意平淡饮食预防中暑在饮食上，要以平淡为好，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食品。

避免外出尽可能不要在白天高温时外出，若在白天出门最好打伞、戴帽子。

不要过分贪凉室温要适合，不要贪凉快，长时间躲在空调房内吹冷风；要避免过度劳累，保证充足的睡眠；在衣料的选择上以棉、麻、丝为首选；可随身准备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等以备不时之需。

中暑以后怎么办

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若产生了中暑情况，要尽快离开引发中暑的高温环境，移至阴凉透风处休息，并适当饮用含盐分的饮料。若出现血压下降、虚脱等症状需及时就诊。

医生提示：有些人在出汗后喜欢马上用凉水冲澡，还有些人则选择大量喝冷饮，更有甚者，干脆在地上铺上凉席就躺下了。

其实，如果这样不在意的话，极可能会致使阴暑，在临床上，经常碰到这样的病人。

关于阴署一般的人都知道夏天要防中暑，但是对阴暑症却常常认识不足。

阴暑其实也是中暑的一种。阴暑的致病缘由不单纯是暑邪，而是兼有寒和湿的入侵，症状不像常见的中暑那样明朗化和病发急骤。所以，在消暑时别太贪凉，要预防阴暑的产生。

中医讲起来，身体要适四时之法常，让身体顺应酷热的天气，才不会出现过激反应。暑热时节，昼长夜短，人们的睡眠普遍遭到影响。但是，这时候节更应早睡早起，保证休息时间。有条件的，中午最好午睡半小时，让大脑和肠胃都休息一下。

大家需要注意公道的进行自我调理，而且要注意多休息，平时大家需要多喝水，方可阔别中暑。