夏季高温湿热,人的抵抗力差,汗液排泄严重,新陈代谢旺盛,容易诱发多种疾病,如肠胃疾病、手足口疾病等。
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细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为：腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外，还与苍蛹繁殖活动有关，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源原性暴发，也可通过日常生活接触传播。
预防小妙招1.要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时。
2.制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。
3.餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。
4.要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜。
手足口病5-7月份是手足口病的高发期。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病，另外接触患儿使用过的物品，如玩具、食具、床品等都可能造成疾病传播。
预防小妙招1.保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键，要勤洗手。
2.儿童的衣被要勤晾晒，使用的餐具要洗净消毒。
3.注意开窗，保持室内空气流通。
4.不喝生水、不吃生冷食物。
5.家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所，如果发现有症状，要及时报告班级老师，并就医或在家隔离。
热感冒夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。
预防小妙招1.一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以毫升至毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。
2.睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。
3.膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。
中暑夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。
预防小妙招1.如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等定状，应立即就医。
2.夏季出门，最好躲避上午10时至下午16时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镱，准备充足的水和饮料；随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等；衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免出汗时不能及时散热，引起中暑。
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