北京白癜风医院是哪家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
春季干燥易上火？吃点苦瓜吧！最近这天虽然冷暖不定，但是非常干燥，好豆君可是一会儿没喝水就口干舌燥的！在这个特殊的时期，就算是咳嗽也变得小心翼翼。那么我们应该吃点什么清热降火呢？今天就给大家推荐一个很不错的食材——苦瓜。苦瓜炒蛋说到苦瓜的吃法，最不能少的就是苦瓜炒蛋了！做法简单的下饭菜，大家快试试吧！---食材---苦瓜2根、鸡蛋3个、油适量、盐适量、蒜蓉辣酱适量、姜葱末适量---做法---1、准备好原材料。2、在鸡蛋中加入适量的盐打散备用。3、烧锅开水，加入盐和几滴油，将苦瓜放入进去焯水。4、点击焯过水的苦瓜马上捞出来放入凉水中。5、烧热锅，加入适量的油，下入姜葱末爆香。6、倒入准备好的蛋液，转动锅，让蛋液凝固定型。7、再将鸡蛋翻炒切成小块，加入焯过水的苦瓜。8、翻炒一下，加入适量的盐和蒜蓉辣酱。9、翻炒均匀即可。苦瓜炒肉苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等，有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。---食材---苦瓜1根、猪瘦肉g、植物油12茶勺、盐5g、淀粉1茶勺、生抽2茶勺、香油2茶勺、五香粉1g、鸡精1g、姜3g、啤酒1茶勺、红辣椒1个---做法---1、把苦瓜洗净切开去籽切片。2、红辣椒洗净切丝，姜切末。3、猪肉切丝，用淀粉、啤酒、五香粉头道酱油拌均匀，再加香油拌均匀腌制10分钟。4、热锅凉油、油热8成下肉丝、姜末翻炒变色捞起。5、锅底留底油，加姜末炒出香味，加苦瓜翻炒均匀。6、加肉丝、红辣椒翻炒均匀。7、加盐、头道酱油翻炒均匀。8、加鸡精。9、翻炒均匀即可。蜜汁苦瓜苦瓜含有多种维生素、矿物质，有利于清凉解渴、清热解毒、清心明目，与蜂蜜的味道中和，一道蜜汁苦瓜也显得格外的清甜！点击图片▲查看菜谱预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇