炎炎夏日，温度越来越高，而在外玩闹的孩子们一个不留神就很容易中暑。如何应对孩子中暑应该是每个家长必备的技能，了解了以下这些知识，就不至于在孩子中暑时惊慌失措了！
中暑症状有哪些在什么情况下，家长需怀疑孩子有中暑的情况呢?如果您的孩子量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：
1、虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)
2、皮肤会发红、发热，而且干燥。
3、烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
4、较大的孩子会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
中暑情况分类中暑根据临床表现的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而重症中暑又分为热射病、日射病、热痉挛三类。
1、先兆中暑。主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑。除先兆中暑的症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，孩子可恢复正常。
3、重度中暑。也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快；常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。
有效缓解的方法1、立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2、让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如孩子的衣服己被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝孩子身上吹。
3、快降温，使孩子的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷孩子头部，或给孩子洗温水浴。
4、在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让孩子饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、也可以掐孩子的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的孩子有很好的治疗效果。
6、立即送医治疗。
忌讳—中暑后不能吃哪些东西
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
如何预防孩子中暑●穿衣要适度：
很多的家长总是认为孩子抵御力差，要多穿衣才能避免感冒。其实，大人穿多少，孩子就应该穿多少，只要孩子手脚不凉，就表明穿得合适。特别是在炎热的夏季，孩子的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好，可使汗液容易被吸收而感到身体凉快。
●多饮白开水：
要鼓励孩子多饮水。切忌不能用饮料代替白开水。
●开窗通风：
每天都要打开窗户通风，可用风扇或空调以保持室内适宜温度，注意与外面环境温度的温差不要太大，若带孩子外出，最好安排在早上或黄昏，外出前最好把家里的空调关上，让孩子逐渐适应较高的温度，同时外出时要戴上防晒帽，涂防晒霜，补充充足的水分。
●多吃清凉解暑食物：
准备一些绿豆百合汤、菊花茶等清凉解暑的汤，让孩子随时饮用，也可以让孩子多吃一些含水丰富的青菜和水果。
●在家中应备些防暑药品：
如人丹、十滴水、藿香正气液等，以备不时之需，在天气特别闷热的夏天，也可以适当预防性用药。
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