中暑补充正气通经络
本期精选
中华精髓经络疏通养生寿百岁
养生修性平衡阴阳尽在学学艾灸
人体在极度高温或烈日暴晒下，会引起体温调节功能紊乱，从而出现身体发热、大汗淋漓，甚至晕厥等症状，严重者甚至会虚脱致死，这就是中暑。
古称“中热”“中暍”，轻者称“发痧”“伤暑”。一般来说，人体内2/3的余热是通过出汗蒸发进行排泄的，当气温高达35℃以上时，周围环境潮湿，汗液不易蒸发，就很容易引发中暑。
针对不同病症的简单艾灸法
阳证重度中暑：身体发热、汗出，同时伴有心情烦躁、口渴多饮、小便短赤或恶寒。艾灸应清热、益气。
灸法艾炷着肤灸
选穴大椎、曲池、合谷、内关、足三里
灸治时间每次艾灸3～5壮，每日1～2次
材料艾炷若干
灸法艾炷隔盐灸
选穴神阙
灸治时间每次艾灸5～7壮，每日1～2次
材料艾炷若干，食盐若干
阴证重度中暑：身体发热、汗出，同时伴有精神衰惫、四肢困倦、胸闷气短、不思饮食等症状。艾灸应养阴、除湿。
灸法艾炷着肤灸
选穴肾俞、气海、关元、阴郄、太渊
灸治时间每次艾灸3～5壮，每日1～2次
材料艾炷若干
中暑脱证：身体发热、大汗不止，甚至厥逆、冷汗自出、烦躁不安、面色苍白、呼吸浅促，甚至昏迷、不省人事。艾灸应补益气血，迅速解决脑供血问题。
灸法艾炷隔盐灸
选穴神阙
灸治时间一直艾灸，直到患者苏醒
材料艾炷若干，食盐若干
宜：新鲜水果和蔬菜，以植物性食物为主
西瓜苦瓜杨梅绿豆桃子黄瓜西红柿
忌：辛辣、温热、油腻、难消化的食物
羊肉猪蹄五花肉辣椒葱荔枝榴莲油条
