冬病夏治怎么治国家卫生健康委新闻发布

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今天是二十四节气的第10个节气——夏至。国家卫生健康委召开新闻发布会,围绕“时令节气与健康”这一主题,重点介绍夏至后的健康知识。会上,医院院长刘清泉介绍了夏至养生要点和冬病夏治的治疗方法。一起直击发布会现场看看吧~

新华社记者

近期高温高湿天气多发,为了缓解暑热,很多人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品以及吹空调。请问中医如何看待这样的消暑方法?另外夏季在饮食方面有什么注意事项?谢谢。

医院院长刘清泉

谢谢,这确实是当下非常重要也非常热门的一个话题。今天是夏至,暑热难耐,又热又湿。对于健康人群来讲,少量适度的冷饮和科学正确地规范运用空调,对于快速消除暑热、防止消耗人的正气是非常有用的。夏令时节,人往往出汗比较多,这种汗出很容易导致人体脏腑内在偏虚,尤其是肺和脾的功能。这时候,如果过度贪食冷饮,比如冰水、冰块,还有冰冻的水果、饮料等,这些方法都很容易损伤你的脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至出现发烧的情况。尤其是对于儿童、孕妇、老人和各种慢性病的人群,过度贪图冷饮,容易使疾病发生或者慢性病的急性发作。大家都知道,每年4月到10月期间,医院都要设立一个门诊叫肠道门诊,就是因为这个季节肠道相关的疾病增加了,同时也是易发传染病的一个时间。也就是说,在夏季的时候,我们过度贪图冷饮是导致消化道疾病发生的重要因素。此外,夏季易出汗,运动大汗淋漓,从中医来看,毛孔都张开了,这时候突然进到一个过冷的空调房间,或者对着空调直接吹,或者用风扇对着个人吹,这样的结果会使得人的毛窍闭塞,不仅起不到解暑的作用,反而会导致人的阳气郁闭,出现头痛、身上困重、乏力,甚至出现腹泻、腹痛这样的症状。这种情况从中医来看,是中暑的一个表现,长此这样,不但会伤及脾胃、耗伤阳气,也会导致各种慢性病急性发作。当然我们也不能把空调妖魔化,当前有一些老人还有一些人群,好像把空调当做“猛兽”一样。实际上,空调是当代科技给我们提供舒适生活的一种非常好的工具,我们把它妖魔化以后,对于夏季缓解暑热起到不好的作用,非常热,也不用,反而容易出现问题。当然,我们要科学规范地使用空调,使我们的暑季能够非常愉快的度过,比如温度常常设置到26℃上下,根据每个人的体感不同可以调整,此外不能说开空调以后就不通风了,要保证通风,使得屋里的温度适宜。温度适合的情况下,对晚上的睡眠也很重要。很多朋友设定一个时间段以后睡着了,当空调一关,到后半夜以后把自己给闷醒、热醒,这些都有可能会导致一些慢性病的突然发作,如果慢性病突然发作我们一定要急诊就诊去。《黄帝内经》是我们的理论来源,里面有个“春夏养阳”的概念。什么意思呢?就是说我们到夏季时候,要



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