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现在是三伏天气，外出旅游除了要注意防晒，就是预防不要中暑了。近日，小S在微博晒出三张照片并表示中暑了，该是回家的时候了。虽然只是一句玩笑话，但也说明高温天气让我们的女王都无可奈何了，还是明智地回家吹空调吧。

从小S晒出的图片可以看出，她是带着两个女儿外出游玩。小S自己还戴着口罩和帽子，看着都觉得很热很闷。虽然母女三人都穿着短袖，但是背上都背了看上去很重的双肩包，大热天的，看着都很累啊。

虽然很热很辛苦，但是女儿们玩的很开心。在小S与女儿合照时，女儿一脸幸福满足地笑着，很美。不过，重点是小S的耳环，真是大呀，看着很沉，旅游时戴着不知道会不会增加压力呢，哈哈哈。不过小S是不管这些的，只要美就够了的。

网友也表示女儿们跟妈妈一样，很美，尤其是二女儿很好看哈。

还有网友发现了小S很钟情这副耳环，表示是出镜率很高的饰品了。也有粉丝贴心表示让小S注意防晒，多喝热水，不要中暑了。

的确，现在正值盛夏，天气炎热。但很多父母也会带着孩子这个时候出去旅游，因为正好是孩子假期，父母想着帮助孩子拓展视野，增长见闻。但高温天气带孩子出去旅游很容易出现中暑的状况，中暑后轻一点的就是多汗、头昏、胸闷，严重的可能会出现昏厥或痉挛。

那么高温天气外出如何预防孩子中暑呢？下面几个小妙招可以参考：

1、让孩子多喝水

外出时孩子会大量出汗，此时一定要及时给孩子补充水分。除了白开水，出汗较多时可适当给孩子补充一些盐水，可以弥补孩子身体因出汗失去的盐分。此外，也可以给孩子吃水果，尤其是含水量较多的水果，补水能力也是很强的。

2、做好准备工作

带孩子出门，一定要做好充足的准备工作。首先不要选择太阳特别毒辣的时候出去，其次要做好防护工作，带好遮阳的东西，衣服也尽量选择散热比较好的。一旦发现孩子有中暑的前兆，要立刻把孩子带到阴凉通风处，解开孩子的衣领，给孩子降温。

3、准备一些防中暑的药品

外出时，父母一定要随身携带一些防暑降温的药品，以防万一。比如可以准备十滴水、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，可以有效预防孩子中。此外，还有人丹和风油精这些，有提神醒脑的作用。

4、让孩子保持充足睡眠

高温天气，人很容易疲劳，一定要让孩子保持充足的睡眠，这样孩子的精力才会充沛，也可以有效预防中暑，此外，注意在孩子睡觉时空调不要对着身体直吹，容易让孩子生病。如果在外面有条件也要让孩子午睡一会儿，这样可以让孩子及时补充体力。

（本文来自：百度宝宝知道父母堂）

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