高温来袭，中暑事件频频发生，高温中暑有哪些症状？如何紧急处理？这篇文章告诉你~

高温中暑怎么办？根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。▲轻症中暑可表现为眩晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、动作不协调等。▲重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型，可以导致死亡！　1、热疹　热疹，又叫痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可发生于任何年龄，但常见于青少年、儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。▲怎样识别：痱子主要集中在脖子、额头、胸、皮肤的皱褶处，呈红色，圆而尖、针头大小、很痒▲怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境，保持患处干燥。使用痱子粉能让感觉好一些。热疹的治疗很简单，医院接受专业的救助。平时注意皮肤清洁，大量出汗时用湿毛巾揩干汗液，保持皮肤干爽。　2、晒伤　人们应尽量避免晒伤，虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它依旧是一种对皮肤的伤害。医院进行治疗。▲怎样识别：皮肤变红，会感到疼痛，暴晒后温度异常升高。▲怎样处理：如果未满1周岁或出现以下症状，应当咨询专业的医生： 　　1)发热 　　2)水泡 　　3)严重疼痛▲同时，在处理晒伤的皮肤时，有以下要点： 　　1)避免反复日晒 　　2)晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中 　　3)在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不应使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品 　　4)切勿弄破水泡　3、热痉挛　热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告，过度劳累之后，胳膊、腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛，一般由于流汗后身体盐分缺乏而引起。▲怎样识别：热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。▲怎样处理：如果情况还没发展到需要就医的严重地步，至少做到以下几点： 　　1)停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息 　　2)饮用稀释、清凉饮料 　　3)即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病 　　4)若病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。　4、热衰竭　是指在高温环境下大量汗液分泌和血管扩张，导致血容量相对或绝对不足而出现的周围血管循环功能衰竭。老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。▲怎样识别：热衰竭起病迅速，其症状包括： 　　1)眩晕 　　2)头痛 　　3)恶心或呕吐 　　4)多汗 　　5)心动过速 　　6)极度疲倦或虚弱 　　7)肌肉痉挛 　　8)昏厥 　　发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况持续恶化，甚至热射病。▲如果有以下情况，请立即就医： 　　1)症状严重 　　2)伴有心脏疾病或高血压 　　除此之外，可先帮助病人降温，如果症状没有好转或继续恶化，要及时寻求医疗救助。▲怎样处理： 　　以下降温措施可能会有帮助： 　　1)凉爽且不含酒精的饮料 　　2)多休息 　　3)凉水澡或擦拭身体 　　4)开空调 　　5)换上轻便的衣服　5、热射病　热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。▲怎样识别： 　　热射病的表现可能包括： 　　1)头晕、头疼 　　2)注意力不集中 　　3)恶心 　　4)体温迅速升高至40℃以上 　　5)皮肤干热、面色潮红或苍白 　　6)忽然晕倒 　　7)快速、沉重的脉搏 　　8)反应迟钝 　　9)心动过速▲怎样处理： 　　如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围的人应帮忙拨打急救电话。 　　1)将病人移到阴凉的地方 　　2)不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部 　　3)监测病人的体温，努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度 　　4)不要给病人喝水 　　5)尽快得到专业的医疗救助

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内容来源：中国疾控中心、健康中国、丁香医生、公共卫生与预防医学

◆编辑：李琪晗◆责编：晏慧敏◆审发：黄鹄

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