男性保持健康需注意饮食习惯

饮食和健康是息息相关的，特别是治疗白癜风权威医院和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都太高。胆固醇太高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会致使中风。

　　改良你的饮食习惯，要从年轻时开始。你可以从以下项目开始：

　　1.减少你所摄取的脂肪量，特别是肥肉和油炸物更要制止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。

　　2.多吃高纤食白癜风最佳治疗方法品，特别是水果及蔬菜。

　　3.少吃高糖分的食品，如：巧克力，甜点，饼干，汽泡式饮料。

　　4.减少盐分的摄取，一些咸的零嘴，如：土豆片等都含有过量的盐分。

　　另外，尽可能将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压。下次，在买食品的时候，别忘了先看看商标上所标示的脂肪和糖分含量。