大暑寄语大暑节气防中暑

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?大暑节气暑气盛,谨防暑热中暑生。

中暑多因气温高,体温调节乱功能。

大脑缺血引虚脱,头晕疲乏热射病。

检查血尿肝肾功,混合酸碱失平衡。

发现中暑停活动,降温敞衣多通风。

平躺下肢要抬高,腋下颈侧放袋冰。

如无恶心应饮水,人丹藿香可服用。

体外降温若无效,盐水灌肠来扩容。

静脉滴注糖盐水,血液净化观病情。?

?

?治疗中暑要清热,益气养阴应对症。

中暑种类分阴阳,还分暑厥与暑风。

阳暑壮热多烦躁,口渴脉洪为主症。

阴暑身热又恶寒,面色苍白事不省。

暑厥高热神昏厥,暑侵心包危重症。

暑风抽搐为主症,暑热风从内部生。

阳暑清热与生津,知母石斛竹叶青。

阴暑益气宜养阴,黄芪白芍与麦冬。?

?????暑厥清心要开窍,安宫牛黄清开灵。

暑风清热宜息风,羚角川贝干蜈蚣。

解暑多按内关穴,左手右手交替用。

中暑患者要护理,饮食禁忌要记清。

一次饮水莫过多,冲淡胃液减功能。

饮食清淡少油腻,胃肠负担莫加重。

切莫单纯做进补,内热上升暑热增。

中暑关键在预防,避免烈日长晒烘。

出门带好遮阳伞,午后户外少活动。

平日吃好睡好觉,衣服浅色多宽松。

??出汗多时多喝水,盐分也要多补充。

家中经常备人丹,及时解暑防病痛。

藿香正气十滴水,胸闷头晕可减轻。

消暑还有绿豆汤,酸梅菊花皆上等。

芹菜生菜凉性菜,清热解毒两便通。

冬瓜黄瓜与苦瓜,降温防暑好食种。

大葱香葱和青葱,杀菌消暑防疾病。

自我保护防中暑,身体健康握要领。??

本节气诗摘自中国社会出版社出版图书

《跟着节气过好健康生活》

“春

有夏花秋有月,夏有凉风冬有雪,基无闲事挂心头,便是人间好时节。健康长寿是人们梦寐以求的目标。《跟着节气过好健康生活》这本书由中国社会出版社出版,作者系水利部离退休干部局原党委书记、局长凌先有。这本书文字通俗易懂,体例新颖别致,朗朗上口,便于记忆,既重知识性,更注重实用性,内容和形式都非常适合老年人阅读。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。”

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