今年的酷暑来得促不及防
最近给俺热的晕头转向的
还好俺身体壮实没晒晕
但是为了亲爱的你们
我还是普及一些防暑知识
临床表现
中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病，根据其临床表现分为：
中暑先兆：在高温环境下持续性工作，出现恶心、耳鸣、胸闷、口渴、乏力、大量出汗、体温升高；
轻度中暑：除了以上征兆，伴随有体温高至38℃、皮肤灼热、面色潮红、呕吐、脉率增快、血压下降、面色苍白、恶心等表现；
重度中暑：除轻度中暑外，还有昏迷、虚脱、休克、腹痛或热痉挛。
中暑后怎么办
将患者进行搬移处理：为了尽早让患者脱离险境，要将患者尽快搬移至通风、阴凉处，并让其维持平卧状，解开患者衣扣或脱去患者衣物进行散热；
迅速降温：最好的方法就是把冷毛巾敷在患者头部，并将50%酒精、冷水或冰水进行全身擦拭，有条件的话，可以让患者吹风扇加速散热。注意，若患者体温降至38℃，应停止一切制冷活动；
快速补水：患者尚有意识时可帮助患者饮用一些清凉饮料，既能补充水分还能醒脑；
促醒活动：当患者进入中暑昏迷后，可以通过掐人中、合谷等穴，助其尽快苏醒，若是出现呼吸停止情况要进行人工呼吸；
重度中暑患者送院治疗：如果以上4点都做了还是于事无补，医院进行急救，切不可耽误治疗。
中暑的紧急处理
迅速撤离引起中暑的环境，挪至通风阴凉处休息；
多饮用淡盐水或含盐分的清凉饮料；
可将清凉油或风油精抹至额头处；
还可以服用十滴水、藿香正气水、人丹等；
若出现血压降低、虚脱等，医院进行静脉滴注盐水；
对于重度中暑患者，医院外，还应将病人脱离高温环境，用湿衣服包裹衣服，助其政法散热。若患者出现发抖，应减缓冷却过程。穴位急救法
这种情况适用于因中暑而头晕、晕厥（包括昏迷、休克等），常发生于体质较弱之人，由于环境闷热、疲劳过度等因素引起暂时性脑缺血，表现为恶心、想吐、晕眩、眼花等。
处理方法：让患者饮下一杯糖开水，扶至阴凉处；
若患者出现热昏厥，可慢慢饮下一杯淡盐水；
将药油抹至太阳穴处，按摩其数分钟；
若患者出现晕倒，可将指甲刺激人中穴；
若患者出现胸口烦闷，可加按内关穴（腕纹上二寸）。
如何预防中暑
避开烈日时间段：炎炎夏日，太阳毒辣之时也是最易中暑之际，尤其是上午10点到下午4点之间是太阳紫外线照射性最猛烈的时候，所以这个时间段要尽量避免外出；
注意遮阳措施：如需外出，可以通过打太阳伞，抹防晒霜或戴遮阳帽进行一定的遮阳措施，最好随身携带足够的饮品。
多喝水：夏天天气炎热，出汗多，体内流失的水分也多。因此记得多喝水，多吃水果；
备防暑药：藿香正气水、十滴水、清凉油等防暑药品，出门可以携带一二，以防不备只需。
吃什么对中暑好些
香蕉
味甘、性寒，清肠胃、润肠、清热润肺、止烦渴、解酒毒等功效。西瓜味甘、性寒，有清热解暑、利小便、降血压的功效。白菜甘温、性平，有利肠胃、除胸烦、解酒渴、通肠利便的功效。苋菜味甘、性凉，有补钙、明目、清热解毒的功效。夏天生活常识必备
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记得多喝水多休息
远离中暑远离医生！
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