经过这几天的“熏蒸”，
小伙伴们是不是已经热到虚脱了呢？
然而，
今天抱着滚烫的手机，
依旧可以看到这样一条消息……
▼
昨天是橙色警报
今天还是高温警报
惊不惊喜，意不意外
高温橙色预警已经悄悄的来临，
大家一定要注意防暑降温啊！
看看近期的天气，
炎热蔓延，高温持续，
这就是太阳对我们的宠爱啊！
流汗、晒黑绝对是近期的标配！
▼
未来几天，受副高外围气流影响，我区以多云间晴天气为主，局部地区在午后或夜间有分散阵雨。夏至以后，气温升高，紫外线增强，提醒大家外出时做好防晒工作，避免晒伤，同时也要注意防暑降温。37℃的最高气温可能会让小伙伴们再次记起
“出门五分钟，流汗两小时的日子”。
可以想象接下来的夏天，
浦江人的状态肯定是
不由自主地想随空调/风扇摇摆……
太阳当空照，花儿晒蔫了(liao)！
烈日当空，
小编提醒浦江的小伙伴们，
出门一定要做好防暑工作，
不然回来的你可能会是这样的！
夏天的炎热是不可避免的，
那我们可以通过饮用，
这些饮品或汤水来预防暑热的天气：
西瓜汁
材料：西瓜适量
做法：西瓜去子取瓢，纱布或榨汁机绞汁，代茶顿服。
功效：清热解暑，适合室外活动的人饮用。
三花汤饮
材料：白菊花15克金银花10克白扁豆花15克。
做法：三味放入搪瓷容器内，加四碗水，煎汤半小时即可代茶饮用。
功效：疏散风热，消暑化湿，清肝明目。适合室内电脑前工作人员饮用。
祛湿消暑茶
材料：鲜扁豆花、鲜荷叶各20克，玫瑰花干5个，冰糖适量。
做法：先将荷叶切成丝，与鲜扁豆花、玫瑰花置入容器内，加入四碗水，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
功效：健脾祛湿，疏肝解郁。适合夏日炎炎心情烦躁的人饮用。
西瓜翠汤
材料：西瓜皮适量，盐少许，小葱一根
做法：
①西瓜吃完后，去青皮、红瓢，洗净后切均匀的薄片；
②烧一锅水，水沸后下西瓜皮，再次煮沸后小火煮十分钟左右；
③调入少许食盐后起锅，撒少许葱花点缀即可。
功效：清暑解热，利小便。
苦瓜黄豆汤
材料：苦瓜两条，黄豆5克，筒骨克，姜3片，盐适量
做法：
①黄豆清水泡两个小时，苦瓜去囊、冷水下锅焯水、倒出沥干，筒骨焯水；
②骨头、黄豆、姜片放入锅内，大火烧开水后，调小火煲四十分钟；
③放入焯水后的苦瓜，大火烧开，转小火同煲二十分钟，放入适量食盐，即可。
功效：清暑除热，健脾利湿。
冬瓜薏米老鸭汤
材料：老鸭克，冬瓜克，薏米50克，姜、葱、食盐、食用油适量。
做法：
①备好鸭肉剁块，备些许姜片，葱段。
②锅内加食用油，炒香姜葱，再加入鸭肉煸炒变色。
③炒过的鸭肉和薏米入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮40分钟。
④往锅内加入切块的冬瓜，继续煮20分钟。
⑤加盐调味，皆可食用。
功效：清热祛湿，滋阴健脾。
所谓心静自然凉，
希望在这个炎炎夏日，
能带给您沁人心脾的丝丝凉意……
岗位：主持人
待遇：详情面谈
-
发送简历到
qq.白癜风哪家医院看的好小孩得白癜风好治吗