三伏天来啦，长春前几天的温度也直逼30℃，宝宝们热的心浮气躁。小珍告诉你怎样预防宝宝夏季病——中暑、热伤风和腹泻。
中暑说到中暑，很多辣妈说别闹了，我的宝宝我照顾得好好的，怎么可能会中暑？但赤裸裸的事实告诉我们，千万别拿中暑不当回事！
在我国，高温致死事件时有发生。据媒体报道，年7月29日，湖南长沙一名4岁宝宝被锁车内，因温度过高而中暑昏迷，最终死亡。年6月26日，绥芬河5岁男童火车上浑身大汗猛吹空调“中暑”，高烧39.6度昏厥吐白沫。年6月27日下午，湘潭一名4岁男童被锁车内中暑身亡。
夏天里，由于婴幼儿体温调节中枢神经发育还不完善，如果在高温环境中或烈日直射下活动时间较长，机体调节体温功能失去平衡，水分、盐分流失快，喝水少，就很容易中暑，宝宝们是暑热发生的高危人群啊！
高温下如果宝宝有如下表现，说明TA可能中暑了。先兆中暑：大量出汗、口渴、头晕、呼吸急促、四肢无力、注意力不集中，一般体温正常或偏高。
轻度中暑：除了具有先兆中暑的症状，同时体温在38℃以上，并伴有面部发红、皮肤灼热等现象，或者有呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏加速等情况。
严重的中暑症状：除上述症状，持续高热、呕吐、痉挛抽搐甚至昏迷！
SOS!宝宝中暑了怎么急救？发现宝宝有中暑的征兆，辣妈们也别惊慌失措，快速急救是关键。
1、发现宝宝有轻微中暑症状，立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，在室内要开风扇或空调，但要注意风不要直接对着宝宝吹，轻微中暑的宝宝一般很快就会恢复过来。
2、脱掉宝宝身上被汗湿的衣物，让宝宝平躺仰卧，擦干宝宝身上的汗。
3、宝宝有发烧的症状，可采取快速物理降温的办法：
（1）把湿毛巾冷敷在宝宝头部，或者贴退热贴
（2）给宝宝洗温水澡，注意要用低于体温的温水洗澡
（3）可用湿毛巾不停擦拭宝宝的全身，擦拭顺序：
上肢擦拭顺序：自侧颈→肩→上臂→外侧手背;自侧胸→腋窝→上臂内侧→肘窝→手心。
背部擦拭顺序：自颈下至臀部。
下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。
（4）喝水。在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟喂少量水喝，如果有呕吐或意识不清的情况勿给。大一些的宝宝也可喝绿豆汤、新鲜果汁、淡盐水等解暑。
小注解：不要用酒精擦拭宝宝身体，因为宝宝的皮肤特别娇嫩，易被酒精擦伤，严重的还会酒精中毒。
4、按压宝宝的人中、内关穴以及合谷穴，对于大汗虚脱的宝宝有很好的作用。
5、如果宝宝出现严重的中暑症状，高热昏迷，刻不容缓，医院治！
宝宝中暑后的饮食禁忌1.禁吃大量喝水
宝宝中暑以后，要多喝水，但每次饮量不宜过多，禁止狂饮。喝水过猛不但会使胃液浓度降低，影响消化，而且可能会诱发发射性排汗亢进，更有甚者会因为人体水分流失而导致热痉挛。
2.禁吃大量生冷食物
脾胃虚弱的宝宝更容易中暑，所以如果吃了很多的生冷食品就会伤害脾胃的阳气，使得脾胃乏于运动，宝宝中暑后切勿吃冰淇淋等冷饮。
3.禁吃大量油腻的食物
大量油腻食物的堆积会导致肠胃的超负荷，从而让血液停留在胃肠道部位，使得血液无法正常运输到人的大脑，最终导致宝宝倍感疲劳或者导致消化不良。
中暑，预防是关键！1、在高温环境中，必须加强通风降温措施，避免阳光直接照射宝宝。
2、勤给宝宝洗澡，让水分带走暑热，有条件的辣妈可经常让宝宝游泳。
3、每天补充足够的水分，1岁以上的孩子可多饮开水或淡盐水，也可饮新鲜果汁、酸牛奶等，补足盐分、糖分。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，最好少吃或不吃冷饮。
4、饮食以清淡为好。每日补多食青菜水果，经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥等解暑食物。母乳的妈妈要特别注意清淡饮食。
5、带宝宝出行的时间选择上午十点之前，下午四点之后，相对比较安全，出门给宝宝带个透气的小帽子或者打遮阳伞，给宝宝穿浅色易散热的衣物，给宝宝涂上防晒霜，选择有树阴遮挡的阴凉路段走，不让宝宝的肌肤过多裸露在阳光下。
热伤风夏天的第二个杀手就是“热伤风”，前段时间，霸气的馨爷都伤风了，生病的小模样真的让人好心疼~为了宝宝们的健康，“热伤风”绝对要严防！“热伤风”其实就是夏天的普通感冒，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都较成人差，夏天遇到室内外环境温差大的时候，宝宝就很容易患热伤风。说白了，一冷一热宝宝最爱感冒！
热伤风宝宝会有什么表现？轻微症状：鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻度咳嗽，这个时候好好护理，一般3～7天就可痊愈。也可能伴有发热，咽喉肿痛、咳嗽，发热大多会持续2～3天。
严重症状：如果症状较重，则有高热，畏寒，头痛，乏力，食欲减退，舌尖红，舌苔薄白或黄白相兼，还可能出现便秘的情况。
宝宝热伤风怎么防护？1、一冷一热最爱患热伤风
很多宝宝在夏季得热伤风，都是因为温差太大受凉所致，因此，当宝宝满头大汗从室外进入到室内时，切勿让宝宝马上对着风扇、空调狂吹或者喝大量的冰水，先把汗擦干，逐渐调节室内的温度，中医所说的“汗出当风”就是着凉受风的原因。另外，空调房室温应控制在25℃～28℃之间，还要注意经常通风，保持室内空气清新。
2、平时要经常给孩子喝水。
因为会爬、会走、会跑的宝宝活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进体内代谢，使代谢物及时排出，这样也能防止生病。
3、饮食调节，保持大便通畅。
许多宝宝呼吸道感染时，往往伴有胃肠道功能紊乱，消化酶减少。患热伤风的宝宝多半内热较盛，即“火”大，所以要让宝宝进食清淡、新鲜、易消化的食物，多吃青菜和水果，母乳的妈妈夏天要特别注意清淡饮食，少吃油炸食品，多吃解暑的食物。
4、保证宝宝有充足的睡眠。
让宝宝多休息，才能远离热伤风。
5、宝宝发烧咋办？
宝宝发烧不超过38.5度时，要及时给宝宝物理降温，办法可参考上文的方法。宝宝发烧超过38.5度，继续物理降温的同时还应该给宝宝吃退烧药，持续高烧不退的，医院吧~
6、让孩子回归自然，增强抵抗力。
要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。如果宝宝总是被关在家里，一出门一回家，进进出出，受点凉就生病。要让孩子适应自然的环境，增强自身的抵抗力，人是生活在大自然中的，如果与环境不相适应，那就没法好好生存。
腹泻在炎炎的夏日，宝宝的肠胃会变得更脆弱。夏天气温高，细菌容易繁殖，而宝宝的身体处在生长发育阶段，肠道在生长的过程中，黏膜细胞连接不完善，细胞间连接调节差，病原微生物更容易入侵宝宝的肠胃。如果宝宝的肠胃再摄入更多的生冷食物，比如瓜果凉菜冷饮等等，就会导致宝宝消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等情况，严重腹泻甚至会导致宝宝休克。
腹泻的症状轻度腹泻：食欲减退、厌食，有溢奶或呕吐的现象，大便呈黄色或绿色稀便，每天5-6次(一般不超过10次)，宝宝体温为正常或稍微偏高。
重度腹泻：起病急，腹泻频繁(每日10次以上)，大便呈水样便或蛋花样便，呈黄绿色，会有较多黏液，肛门周围皮肤发红或表皮脱落。重度腹泻多有发热，脱水明显，口干、皮肤干燥、严重时会脉搏细弱、四肢冰凉、少尿或无尿。
夏季宝宝腹泻防护原则1、及时给宝宝补充水分，防止宝宝脱水。
2、夏天宝宝怎么吃？
（1）清淡饮食，但避免在腹泻时变化食物种类或给宝宝喂食不好消化的食物。
（2）夏季给宝宝转奶要循序渐进，一般转奶需要2周的时间，第一次转奶应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加一次转奶的餐数，直到完全转为新的奶粉。很多宝宝腹泻都是由于转奶引起的，这点要特别注意。
（3）按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，既有营养又可收敛肠道内的水分。
（4）1岁以上的宝宝，妈妈可给宝宝做新鲜爽口的蔬菜，但应禁食过多寒凉的瓜果、凉菜和冷饮。宝宝腹泻时，可做些蔬菜粥、烂面条等等易消化的食物，忌食油腻。
3、消毒、卫生、清洁
护理感染性腹泻的宝宝，应做好消毒隔离，宝宝的餐具、水杯、奶瓶要经常清洗消毒，衣物要勤洗、勤晒。宝宝吃东西前一定要洗干净宝宝的小手。
4、护好宝宝的小屁屁
宝宝排便的次数增多，会不断地污染小屁屁，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用清水清洗小屁屁，然后暴露在空气中自然干燥，再涂抹上护臀膏。
5、夏天肚肚也要暖暖的
即使在夏季，宝宝的腹部保暖也很重要，腹部着凉很容易引起宝宝肠道痉挛，造成腹痛。宝宝睡觉时应盖好小肚子，防止受凉。
6、切勿自行乱用抗生素
严重腹泻切勿滥用药，特别是抗生素，医院治疗。
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