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打开音乐，开启早报唠嗑的一天~

快到小暑了，

天气越来越闷热，

气温越来越高，

这段时间，最容易得暑病。

如果你最近有这些不适：

身体容易热，出汗多，容易渴；

感到头晕目眩；

舌淡红，舌苔薄白......

那你可能在中暑的边缘了，

稍不注意就容易诱发发烧、

扁桃体发炎、上呼吸道感染等热性病。

推荐一个防中暑、

防上火、防发炎发烧疾病的凉茶：

。。。

“消暑凉茶”

清络饮

材料

鲜荷叶边、鲜银花、丝瓜皮、

西瓜翠衣、鲜扁豆花、鲜竹叶心各3g。

（没有新鲜的可以用干品）

用法

可水煮，可开水泡，代茶饮。

功效

鲜银花，

辛凉芳香，清解暑热；

鲜扁豆花，

芳香清散，祛暑化湿，共为君药。

西瓜翠衣，

清热解暑，生津解渴；

丝瓜皮，

清肺透络，共为臣药。

鲜荷叶边，

祛暑清热之中又有舒散之意；

暑气通心，故用鲜竹叶心清心利水，共为佐使。

诸药合用，清凉芳香，轻清走上，

有清透肺中暑热之效。

方中六药鲜用，气清芬芳，

清解暑热之效更优，作代茶饮，

能很好地预防暑热病，

南北方通用，老人小孩都能喝；

出自典籍最正宗，比凉茶可口，

比“王老吉”效果更好，

天热了记得给家人喝起来哦~

·唠唠嗑·

热天，

汗多疹子瘙痒，上火失眠，胃口差...

让你最难受不适的是什么？

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